Tuesday, December 2, 2014

Punca Perineum dan Serviks Terkoyak

Seperti yang saya janjikan, saya ingin berkongsi pengalaman saya bersalin dengan serviks terkoyak..

Seperti yang saya beritahu sebelum ini, baby saya disambut oleh midwife sebab doktor lambat sampai..Sebenarnya sebelum saya diberi Inj Nubain, doktor sudah dimaklumkan jalan dah terbukak 4cm dan diminta untuk bersedia menyambut kelahiran..mungkin doktor ingat lambat lagi nak bersalin sebab untuk sampai ke 4cm pun dah mengambil masa 8 jam..mesti dia tak mengjangkakan jalan akan terbukak sehingga 8cm dalam masa 2 jam sahaja..Saya tak salahkan doktor tu atas kelewatannya..lagipun respons setiap individu berbeza2..setiap orang tak sama kan..

Disebabkan kesakitan contraction yang tersangat kuat saya jadi hilang sabar..saya bertindak untuk meneran baby keluar semasa jalan terbukak 8cm..Masa tu, midwife dan staff nurse sedang sediakan kelengkapan untuk menyambut bayi..Saya jadi tertekan bila diorang tidak mengedahkan saya yang sedang menjerit kesakitan..Saya tahu diorang tidak mengendahkan saya sebab diorang perlu tunggu doktor sampai sebelum ambil apa2 tindakan..

Tapi maklumla kan..kita yang tengah menahan sakit dah tak boleh berfikir secara waras dh..semua nak ikut kata hati je...Kalau ikut pengalaman terdahulu, 2 orang anak sebelum nie, saya diminta untuk meneran semasa bukaan 7-8cm je..sebab tu saya berani mengambil risiko unutk meneran baby keluar semasa bukaan 8cm (suami pun duk bisik2 suruh push je..adoiii..memandai je kan..tapi masa tu saya cakap la..mane boleh push lagi..nnt doktor marah..tapi at last, disebabkan dah tak tahan sakit saya ikut je cakap suami saya tu:)).. 

Tapi apa yang diharapkan tak berlaku pun..saya gagal untuk keluarkan baby..darah makin banyak keluar..suami pun menjerit panggil midwife cakap jalan dah terbukak dah..dah dekat dah..(suami cakap..kalau diorang tak datang sambut baby, memang abg akan sambut sendiri je baby tu..beriya je kan:))..masa kepala baby dah separuh keluar, air ketuban masih tak pecah..kepala baby masih  dalam kantung..akhirnya midwife ambil bende tajam untuk pecahkan kantung tu...diorang macam excited je tengok kepala baby masih dalam kantung tu..saya memang tak nampak pape la kan..

Masa duk meneran tu, midwife selalu tegur JANGAN ANGKAT PUNGGUNG..NANTI KOYAK!!!..saya cuba untuk tak angkat punggung, tapi tak tahu camne, punggung terangkat jugak mase meneran tu..dan akhirnya PERINEUM SAYA KOYAK JUGAK..lagipun tengah sakit kan..tak sempat nak fikir betul2..semua berserabut..nak tahan sakit la..nak push lagi..suami pulak duk sibuk tekup hidung saya dengan gas untuk kurangkan sakit tu..pening kepala saya..dunia berputar2 dah..huhu..macam2 kan...


Selepas baby keluar, uri pun ikut keluar sekali..tapi midwife cakap pendarahan tak berhenti..dia cuba periksa kat dalam cari punca pendarahan tapi gagal..akhirnya baru doktor sampai..doktor dimaklumkan ada pendarahan..Selepas diperiksa pendarahan adalah dari dalam..SERVIKS TERKOYAK..dia cuba untuk buka laluan supaya lebih luas kot2 boleh terus jahit kat situ...tp saya menjerit kesakitan..Doktor cakap nak jahit hidup2 camni memang tak boleh..kena pergi dewan bedah jugak..pendarahan pun makin banyak..Saya makin lemah..rasa nak tidur je..tak larat nak cakap pape dah..

Lepas tandatangan consent form saya terus dibawa ke dewan bedah untuk prosedur jahitan seterusnya. Di dewan bedah saya diberitahu oleh pakar bius akan diberi ubat pelali melalui epideural untuk kesan bius separa. tapi yang peliknya saya langsung tak sedar..macam diberi general anaesthesia je..entahla..tak sempat nak tanya lanjut kat doktor tu..Bila saya sedar, semua dah selesai..tapi masih di dewan bedah masa tu..seluruh badan saya menggigil. Keluar dari dewan bedah saya diberi selimut tebal dan dibekalkan haba panas melalui 2 tiub besar..memang panas..tapi Alhamdulillah melegakan kesejukan saya..sejuk mungkin disebabkan darah saya banyak hilang..Setelah suhu badan saya kembali normal, saya dipindahkan ke wad untuk berehat.

Moral of the story:

1. Jangan teran sebelum dapat arahan daripada doktor. Teran sebelum jalan terbukak sepenuhnya boleh menyebabkan servik terkoyak. (nie doktor saya yang cakap).

2. Belajar cara meneran dengan betul dan selamat bagi mengelakkan koyakan perineum atau digunting. 

3. Cara terbaik ialah pesan awal – awal kepada suami. Minta tolong suami untuk ingatkan kita ketika meneran dan pada masa yang sama suami juga membantu si isteri.

Kebiasaannya koyakan besar terjadi disebabkan oleh cara meneran yang salah. 

Cara Meneran yang betul:

1. Angkat kepala sehingga mencecah dada
2. Mata pandang ke perut
3. Tangan pegang pergelangan kaki
4. Elakkan mengeluarkan suara ketika meneran. Simpan tenaga untuk meneran
5. Jangan sesekali angkat punggung agar luka koyakan tidak menjadi besar pada vagina
6. Tarik nafas dalam – dalam dan teran seperti keadaan membuang air besar. Pastikan anda tidak keluarkan nafas dengan kuat.
7. Teran sekuat – kuatnya selama yang boleh.
8. Curi nafas dan sambung teran disetiap kontraksi
9. Dengar arahan jurujawat dan doktor
10. Elakkan menjerit – jerit dan ingat pada Tuhan sehingga semuanya selesai.


Selamat berjuang ibu2...


Monday, December 1, 2014

Pengalaman Bersalin Anak Ketiga.

Alhamdulillah...

Diberi kesempatan untuk meneruskan hidup ini..Masih diberi kesempatan untuk bertaubat atas dosa-dosa lalu.. Terlalu banyak nikmat yang selalu kita lupa syukuri..Nikmat hidup..nikmat iman dan Islam..Betapa kerdilnya diri ini kalau nak dibandingkan dengan nikmat yang telah Allah berikan selama kita hidup di dunia ini.



Alhamdulillah, saya telah selamat lahirkan puteri ketiga pada 26/11/2014 jam 12.57 pagi setelah 12 jam berada di bilik  bersalin..Perjalanan saya tak terhenti disitu kerana terpaksa dimasukkan ke dewan bedah kerana pendarahan yang banyak disebabkan kerana bahagian dalam serviks terkoyak.. kalau nak diimbas kembali sepanjang tempoh berada di hospital, rasanya lepas nie dah taknak bersalin dah..trauma..takut..ngeri..semua ada.

Tanda-tanda kelahiran bermula 24 jam sebelum kelahiran. Bermula dengan keluar pendarahan berwarna coklat (macam diakhir haid). Diikuti dengan darah merah segar bersama lendir2. Masa nie memang rasa masa nak bersalin dah dekat. Bangun pagi tengok lendir darah makin banyak. Terus siap2 ajak suami pergi klinik berdekatan untuk check kot2 jalan dah terbuka..Kalau boleh taknak pergi hospital lagi..malas nak duduk wad lama2..baik rehat kat rumah je dulu kalau jalan tak terbuka lagi kan..Tapi bila pergi klinik doktor cakap dan terbuka 1.5cm, darah pun dah banyak..tapi serviks masih tebal..nie yang buat saya rasa nak duduk kat rumah je..kalau serviks tebal biasanya lambat lagi la baby keluar..tapi doktor cakap kena pergi hospital cepat2 sebab jalan dah terbuka..sebelum tengahari dah kena pergi hospital. Lagipun nie anak ketiga..makin cepat la baby keluar..tu doktor yang cakap la kan..huhu..


Pukul 11pagi 25/11/2014 baru gerak gie Hospital Pusrawi Jalan Tun Razak. Bila pergi bahagian kecemasan terus dia suruh masuk bilik bersalin sebab contraction setiap 3-4minit dah..lagipun nie anak ke3..Jadi, saya pun terus ditolak ke bilik bersalin. Sampai di bilik bersalin diorang terus buat CTG untuk monitor contraction dan heartbeat baby. Staff nurse yang jaga saya tu pun terkejut tengok result CTG. Contraction memang kuat dan regular..Dia tanya ada ambil ubat selusuh ke?? Saya tak pernah terfikir pun nak ambil ubat selusuh tu..kalau boleh saya nak bersalin secara normal tanpa sebarang inducer..sakit giler kot kalau ambil inducer..

Dalam pukul 3petang baru doktor incharge datang (saya memang pilih doktor yang sama dari anak pertama lagi)..die pun terkejut tengok result CTG. Dia tanya kot2 saya ada ambil ubat..maklumla pharmacist kan..kot2 la memandai je ambil ubat sendiri kan..masa doktor check jalan baru 3cm..tensionnye kan..contraction beriya je..tapi jalan tak terbuka pun..tapi saya sendiri pun dah boleh rasa memang jalan tak terbuka lagi sebab saya masih boleh bertahan dengan contraction tu..kalau contraction tu betul2 kuat mesti saya dah menangis-nangis tahan sakit..pada saya biarla proses bersalin tu berjalan secara normal.

Makin lama, contraction makin kuat..nasib baik suami ada untuk tolong urut kat belakang..sebelum masuk wad memang dah set mind taknak ambil painkiller..tapi bila contraction dah makin kuat, saya rasa saya dah tak boleh bertahan dah..at last saya panggil staff nurse untuk ambil painkiller. Diorang bagi Inj Nubain..sebelum diorang inject dorang check jalan dulu..masa tu baru 4 cm (lambat giler jalan terbukak..8 jam baru bertambah 1 cm..). Sakit gilerrr masa kena inject kat peha nie...huhu..tapi kesan dia ok sikit la dari Inj pethidine..Saya ambil Inj Nubain pukul 10mlm..boleh la kurangkan sakit dalam tempoh 2 jam..boleh la tidur kejap kumpul tenaga untuk push baby nanti..

Pukul 12am tibe2 contraction makin kuat..yang teramat kuat..saya dah dapat rasa jalan dah terbuka banyak dah..menjerit2 saya menahan kesakitan..rasa nak push je semua keluar...tak lama lepas tu baru saya panggil staff nurse cakap saya dah tak tahan..baby dah nak keluar..bila check jalan dan terbuka 8cm (masa nie cepat la pulak jalan terbukak..2 jam bertambah 4cm)..so diorang sediakan alatan untuk sambut baby..tapi pape pun kena tunggu doktor sampai..malangnya doktor lambat sampai..sakit makin kuat..saya dah tak tahan dah..rasa nak push semua keluar cepat2..

Tunggu punye tunggu doktor tak sampai2..saya makin stress..jeritan saya makin kuat..akhirnya saya bersalin tanpa doktor..Baby saya disambut oleh midwife dan dibantu oleh 2 orang staff nurse.. Alhamdulillah.. baby saya selamat. Cukup sifatnya..Alhamdulillah..airmata seorang ibu mengalir kegembiraan.

Cerita saya tak terhenti disini..saya mengalami pendarahan yang teruk dan terpaksa dimasukkan ke dalam dewan bedah kerana serviks terkoyak dan perlu dijahit secepat mungkin untuk mengelakkan pendarahan yang berterusan...nanti saya kongsikan kesalahan2 yang saya buat semasa proses untuk keluarkan baby yang menjadi punca kenapa servik terkoyak dan bagaimana nak cegah koyakan kat tempat lain.

-to be continued-


Monday, November 24, 2014

Kawal SLE Dengan Shaklee


Klik untuk Order: Omegaguard

Shaklee OmegaGuard ialah suplemen pemakanan yang mengandungi minyak ikan. Satu sajian OmegaGuard membekalkan 1000mg asid lemak omega 3 termasuk DHA dan EPA.
Omegaguard Dan SLE
Kajian tersebut menunjukkan pengambilan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan mungkin memberikan kesan positif  dalam mengubah symptomatic disease activity dalam SLE.


Keradangan merupakan salah satu komponen dalam penyakit akut dan kronik dan dicirikan dengan penghasilan inflammatory cytokines, arachidonic acid–derived eicosanoids, perantara inflammatory lain dan  molekul lekatan. Rantai Panjang asid lemak poli tak tepu omega 3 akan mengurangkan penghasilan perantara inflamasi (eicosanoids, cytokines dan reakitf oksigen spesies) dan ekspressi molekul lekatan.

Ia bertindak secara langsung (iaitu menggantikan  arachidonic acid sebagai eicosanoid substrate dan merencatkan metabolism  arachidonic acid) dan secara tidak langsung (iaitu dengan mengubah ekspresi gene inflamasi melalui kesan terhadap pengaktifan factor  transkripsi.

Rantai Panjang asid lemak poli tak tepu (omega 3) juga akan meningkatkan perantara anti-inflamasi (resolvins). Oleh itu, omega 3 berpotensi sebagai ejen anti-inflamasi yang kuat. Oleh itu, ia mungkin boleh digunakan secara terapeutik dalam pelbagai keadaan inflamasi akut dan kronik. Keberkesanan Omega 3 sebagai anti-inflamasi mungkin boleh ditambah baik dengan mengurangkan pengambilan omega 6 terutamanya arachidonic acid.


* Pengambilan omega 6 dalam diet harian juga penting kerana ia menghasilkan kedua-dua anti-inflamasi dan pro-inflamasi. Apa yang penting adalah nisbah pengambilannya Omega 6: omega 3 mestilah tidak melebih 4:1.



Sumber: The Clinical Effect of Dietary Supplementation with Omega-3 Fish Oils and/or Copper in Systemic Lupus Erythematosus. Emeir M.D. Et Al. 2004. J Rheumatol 31:1551–6.



Maklumat lanjut berkaitan SLE:



Sistemik Lupus Eritematosus (SLE)

(1) Kaum wanita berisiko lebih tinggi, iaitu 10 kali ganda mengidap SLE berbanding dengan kaum lelaki.
(2) Rawatan SLE bergantung kepada jenis dan tahap gejala yang dialami.
(3) Rawatan SLE biasanya memerlukan penglibatan beberapa pakar dari beberapa disiplin. Pesakit sendiri juga perlu bersikap positif untuk menerima rawatan.

Apakah SLE?

(1) Sistemik lupus eritematosus (SLE), atau lupus: penyakit kronik “autoimmune” di mana antibodi seseorang bertindakbalas dengan tisu badan seseorang pesakit itu sendiri. 
(2) Menjejaskan beberapa bahagian sistem tubuh seperti kulit, sendi, buah pinggang, paru-paru, sistem saraf, atau organ-organ lain di dalam badan. “Lupus” berasal dari perkataan Latin bererti “serigala”. 
(3) Gejala yang biasa dialami oleh pesakit ialah radang kulit dan sakit sendi (arthritis), selalunya di iringi oleh keletihan dan demam. 
(4) Penyakit SLE ada masanya tidak aktif, iaitu dapat dikawal (remission), dan ada masanya menjadi aktif (relapse).

Terdapat beberapa jenis lupus:

(1) Sistemik lupus eritematosus (SLE) ialah yang biasanya dimaksudkan apabila kita sebutkan “lupus”. Gejalanya mungkin sederhana atau serius. SLE biasanya menyerang mereka yang berumur di antara 15 dan 45 tahun. Walaubagaimanapun, sebilangan kecil pengidap SLE adalah kanak-kanak dan mereka yang berusia lebih 45 tahun.

(2) Diskoid lupus eritematosus (DLE) merupakan penyakit kulit yang kronik di mana terdapat tompok-tompok merah (malar rash) di muka, kulit kepala, bahagian badan, kaki dan tangan. Kulit yang terlibat akan menjadi tebal dan bersisik serta mungkin meninggalkan parut. Ruam berkenaan boleh berlarutan hingga beberapa hari atau tahun dan kemungkinan akan berulang setelah sembuh. Sebilangan kecil mereka yang mengidap DLE boleh mendapat SLE di kemudian hari.

(3) Lupus Neonatal ialah keadaan yang boleh berlaku pada bayi yang baru dilahirkan oleh pengidap SLE. Ini mungkin disebabkan auto-antibodi di dalam darah ibu yang dipanggil anti-Ro (SSA) dan anti-La (SSB). Akibatnya, bayi ini akan mendapat radang kulit, masalah hati, dan masalah darah (low blood counts). Gejala ini akan hilang sedikit demi sedikit dalam masa beberapa bulan. Walaupun kes-kes begini jarang sekali dijumpai, namun bagi bayi yang lahir dengan masalah neonatal lupus mungkin juga mengalami masalah jantung yang mengganggu perjalanan jantung.

(4) Pengambilan sesetengah ubat boleh menyebabkan kesan sampingan yang menyerupai ciri-ciri seakan SLE. Keadaan ini di panggil“drug-induced lupus”. Gejala ini akan hilang jika pengambilan ubat itu diberhentikan. Buah pinggang dan otak jarang terjejas dalam lupus jenis ini.

Apakah Yang Menyebabkan SLE?

(1) SLE merupakan penyakit auto-imun yang terjadi apabila sistem daya tahanan badan menjadi bercelaru dan mula melawan tisu-tisunya sendiri. 
(2) Puncanya tidak diketahui tetapi kemungkinan besar ia disebabkan oleh gabungan faktor-faktor keturunan, alam sekitar, serta hormon. Ia berlaku melalui pengeluaran auto-antibodi yang melawan sel-sel normal seseorang. Itu menyebabkan keradangan pada beberapa bahagian tubuh yang boleh merosakkan organ dan tisu.
(3) Jenis antibodi yang lazim didapati dalam pengidap SLE dipanggil antibodi antinuklear (antinuclear antibody) kerana ia bertindakbalas dengan bahagian nukleus sel. 
(4) Para saintis masih belum dapat memahami semua faktor yang menyebabkan keradangan dan kerosakan tisu dalam penyakit SLE.

Apakah Gejala-gejala SLE?

Setiap pesakit mempunyai gejala yang berbeza-beza, iaitu samada sederhana atau serius. 

Ciri-ciri penyakit ialah:

(1) Demam, keletihan, dan penurunan berat badan
(2) Sakit dan bengkak sendi (arthritis) selama beberapa minggu
(3) Tompok-tompok merah menyerupai kupu-kupu di pipi dan hidung
(4) Tompok-tompok merah di kawasan kulit yang terdedah kepada sinaran matahari
(5) Ulser di mulut dan hidung berlarutan lebih sebulan
(6) Rambut gugur secara bertompok-tompok atau di sekeliling (hair line)
(7) Sawan, strok dan gangguan mental
(8) Risiko untuk mendapat darah beku
(9) Kerap keguguran bayi
(10) Darah atau protin dalam air kencing menunjukkan gangguan sistem buah pinggang

(11) Bilangan sel darah putih atau sel darah merah rendah

guide-01
SLE boleh menjejaskan organ-organ dalam tubuh seperti berikut: 

Buah pinggang

Keradangan buah pinggang (nephritis) mengurangkan keupayaan membuang bahan sisa toksin dalam air kencing. Pesakit yang mengalami gangguan buah pinggang biasanya tidak merasa sakit. Mereka mungkin hanya mengalami bengkak kaki. Ujian air kencing dan ujian darah boleh menunjukkan samada buah pinggang terjejas atau tidak. 

Paru-paru

Sebilangan pesakit SLE mendapat pleuritis, iaitu keradangan lapisan paru-paru yang menyebabkan sakit dada atau sakit dada yang terasa semasa menarik nafas. Pesakit juga boleh mendapat kuman dalam paru-paru (pneumonia).

Sistem saraf

SLE boleh menjejaskan otak atau saraf. Pesakit akan mengadu sakit kepala, pening, cepat lupa, kabur penglihatan, sawan, strok, atau perubahan kelakuan.

Saluran darah

Keradangan saluran darah (vaskulitis) boleh melibatkan terganggunya pengaliran darah ke seluruh tubuh. Vaskulitis yang sederhana mungkin tidak memerlukan rawatan, tetapi sebaliknya vaskulitis yang teruk memerlukan rawatan segera.

Darah

Pesakit SLE mungkin mendapat kekurangan darah, kekurangan bilangan sel darah putih atau kekurangan bilangan platelet. Fungsi platelet dalam darah ialah membantu pembekuan. Sebilangan kecil pesakit SLE juga akan berisiko tinggi mengalami masalah perdarahan di mana darah cepat membeku.

Jantung

Pesakit SLE boleh mengalami sakit jantung iaitu keradangan pada tiga lapisan jantung: “perikaditis”, keradangan lapisan luar; “myokarditis”, keradangan bahagian tengah; dan “endokarditis”, keradangan bahagian dalam. Pesakit akan merasa sakit dada atau juga gejala lain. Pesakit SLE juga berisiko tinggi mendapat “arteriosclerosis” (pembuluh darah yang keras).

Kesimpulan yang boleh saya buat melalui pembacaan diatas adalah gejala2 dan kesan SLE kepada badan pesakit banyak melibatkan KERADANGAN (INFLAMASI). Dan ini selari dengan hasil kajian di atas yang menunjukkan pengambilan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan  (OMEGA 3) mungkin memberikan kesan positif  dalam mengubah symptomatic disease activity dalam SLE.

Bagaimanakah SLE boleh dirawat?

Merawat SLE adalah merupakan satu cabaran. Rawatannya juga bergantung kepada gejala dan tahap penyakit yang dialami.

Disebabkan pesakit SLE mengalami berbagai gejala kita akan dapat melihat pesakitnya di pelbagai klinik seperti di klinik rheumatologi, dermatologi, nefrologi, hematologi, neurologi dan psykiatrik. Untuk menentukan pesakit SLE dirawat dengan sempurna, pakar-pakar dari pelbagai disiplin perlu bergabung tenaga bagi merawat dan menghalang penyakit SLE dari terus semarak (flare) serta dapat mengawal komplikasi dan menghalang organ-organ yang diserang SLE dari terus rosak.

NSAIDs

Ubat bagi mengurangkan keradangan dipanggil nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs) 

Hydroxychloroquine

Ianya biasa digunakan untuk merawat keletihan, sakit sendi, sakit kulit, dan keradangan paru-paru. 

Kortikosteroid

Merupakan rawatan utama untuk SLE. Jenis kortikosteroid yang biasa digunakan ialah prednisolone. 

Kesan sampingan jangka pendek ialah mendapat bengkak muka, tambah selera makan, serta penambahan berat badan. 
Kesan sampingan jangka panjang kortikosteroid pula ialah tulang rapuh (osteoporosis), tekanan darah tinggi, paras kolesterol yang tinggi, paras gula dalam darah yang tinggi (diabetes), kerosakkan pada arteri, mudah mendapat jangkitan, dan katarak. Lagi tinggi dosnya dan lebih lama tempoh kortikosteroid diambil maka lagi ketara dan teruklah kesan sampingan yang akan dialami. 

Immunosuppresif

Bagi sesetengah pesakit yang buah pinggang dan sistem saraf pusatnya terjejas oleh SLE, sejenis ubat yang dipanggil immunosuppresif mungkin digunakan. Jenis-jenis immunosuppresif, seperti Cyclophosphamide (Cytoxan) dan mycophenolate mofetil (CellCept), bertindak menghalang sistem imun yang terlalu aktif dengan menyekat pengeluaran antibodi. 

Sumber: http://www.lupusmalaysia.org/bm/panduan-pesakit/slepanduan-untuk-pesakit.

Semulajadi Atau Sintetik???

Pilihan Ditangan Anda.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 
ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com
FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Sakit Telinga Datang lagi!!!

Pagi semalam (23/11/2014) Athirah mengadu air masuk dalam telinga masa mandi..lepas tu dia mintak kuarkan air tu..saya pun pergi ambil cotton bulk untuk bersihkan telinga dia..tak lama lepas tu dia mengadu sakit telinga kat abah dia..padahal saya hanya bersihkan bahagian luar je..dah lama tak bersihkan telinga dia sebab orang cakap tak elok selalu bersihkan telinga budak2 nie, sebab sebenarnya tahi telinga tu jadi peling untuk dia..pastu merangek2 nak mintak letakkan ubat...dah la memang takde ubat telinga pun kat umah tu...lame jugak dia merengek..dari tengahari sampai ke petang..ata last pukul 6 petang baru bawak dia pergi klinik.

Bila doktor periksa telinga dia, doktor cakap ada tahi telinga keras dalam telinga dia..sampai gegendang telinga pun tak nampak...doktor bagi syrup paracetamol untuk tahan sakit dan ubat titis telinga yang mengandungi Dexamethasone (steroid) dan neomycin (antibiotik) untuk cairkan tahi telinga yang keras tu..balik je rumah Athirah tiba2 cakap taknak letak ubat..dia cakap sakit..tapi saya paksa jugak sampai dia nangis..

Klik Untuk Order: Nutriferon

Lepas tu saya kasi 1/3 sachet Nutriferon..Dia memang suka makan nutriferon tu..cepat je bukak mulut..pastu dalam susu dia saya letak minyak habbatus sauda sebab omegaguard kat rumah nie dah abes. Habbatus sauda nie jugak mempunyai sifat anti-inflamasi dan antibiotik...Syrup paracetamol saya tak bagi pun sebab memang tahu dia takkan minum.

Klik Untuk Order: Omegaguard


Malam tu tiba2 suhu badan Athirah naik..saya memang dah jngka dah..tambah2 lagi masa singgah solat kat masjid dia terkena hujan..ditambah lagi dengan jangkitan kat telinga tu mesti la suhu badan dia naik kan..saya cuba untuk sponging..tapi kali ni dia mengamuk cakap taknak..sebelum nie ok je..balut badan dengan kain basah pun ok je..tp malam tu dia nangis taknak kena balut..cakap dia tak demam...menjelang pagi badan dia makin panas..risau saya dibuatnya..saya cube untuk lap2 je badan dia sikit2...bangun pagi Alhamdulillah suhu badan dah turun..tunggu nak sihat sepenuhnye je..Bila tanya nak letak ubat titis telinga tak..dia cakap taknak..dah tak sakit dah..huhu..boleh percaya ke??..pasni kena paksa jugak la letak ubat titis tu..at least kena titis tiga hari.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 



ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com
FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Sunday, November 23, 2014

10 Panduan Pemakanan Ibu Menyusu.

10 Panduan Pemakanan Ibu Menyusu:

Permulaan yang bagus untuk beberapa minggu pertama selepas kelahiran amat membantu dalam menyokong permulaan dan perkembangan bekalan susu ibu. Antara panduan pemakanan yang perlu diambil berat adalah seperti berikut:

1)   Makan secukupnya. Makan secara tetap dan kalori yang mencukupi akan menyokong penghasilan susu ibu.
2)  Minum secukupnya. Bukan terlalu banyak. 2-3 liter sehari.
3) Makan sekurang-kurangnya satu makanan panas sehari termasuk sumber protein, salad hijau, bijirin dan  sayuran yang dimasak termasuk keladi, lobak merah dan fennel...( boleh ambil ESP Shaklee Sebagai sumber protein)
4)  Rempah yang bersifat penggalak susu diambil secara sederhana. (boleh ambil alfalfa complex shaklee maksimum 10 biji sehari..kena titrate up slowly..takut badan baby terkejut nnt)
5) Elakkan mengambil makanan yang susah untuk dicernakan seperti makanan bergoreng dan berlemak.
6)   Ambil yogurt probiotik atau supplement lactobacilli untuk melindungi flora usus dan untuk menolong mengelakkan colic dan alergi pada bayi..(shaklee collagen powder mengandungi Lactobacillus acidophilus..tapi untuk ibu menyusu kena testing dulu la la..kena introduce sikit2..kot baby alergi nnt..untuk saya ok je..anak boleh terima)
7) Ambil lemak yang sihat seperti mentega dan minyak zaitun dan supplement yang mengandungi asid lemak perlu..(boleh ambil Omegaguard iaitu minyak ikan yang mengandungi asid lemakperlu omega 3)
8)  Herba yang digunakan selepas kelahiran termasuk stinging nettle untuk menambah kembali darah yang hilang semasa bersalin, kunyit untuk mengelakkan keradangan pada payudara. Herba ini juga boleh meningkatkan penghasilan susu ibu.
9) Jika ibu-ibu mengalami banyak kehilangan darah semasa bersalin, elakkan mengambil halia untuk beberapa minggu selepas kelahiran.
10)Penawar perubatan tradisional cina yang digunakan diawal selepas kelahiran ialah sup ayam bersama tulang yang direnih untuk beberapa jam dan kaya dengan lemak ayam diambil seminggu sekali. Ini adalah untuk mencegah depressi dan mengembalikan kesihatan ibu dan menolong menghasilkan susu ibu yang banyak.

Ikuti juga perkongsian daripada Puan farah wahida bagaimana beliau tambah susu badan  dari 2 oz --> 7-10 oz untuk 1 sesi mengepam dalam tempoh 2 minggu sahaja..

(1) Fennel : Boleh dimakan mentah atau dimasak. Boleh direnih dalam sedikit air.
(2) Lobak merah &  ubi keladi.
(3) Sayuran yang berwarna merah kaya dengan beta-carotene diperlukan dalam kuantiti yang lebih tinggi semasa laktasi. Sayuran ini adalah manis secara semulajadi dan menyokong kesihatan hati. 
(4) Sayuran berdaun hijau: sumber mineral, vitamin dan enzim dan juga phytoestrogen yang menyokong laktasi.
(5) Bijirin dan kekacang : Yang paling kerap digunakan oat, barli dan nasi. Kacang soya adalah antara sumber yang bagus yang boleh membekalkan nutrisi semulajadi seperti asid amino perlu, vitamins, minerals dan pelbagai phytonutrient yang bagus untuk badan. Ia juga mengandungi protein berasaskan tumbuhan dan bebas kolestrol...( yang nie boleh cube ESP Shaklee la..NON-GMO Soy Protein). 
(6) Kekacang: Seperti badam, kacang gajus, macadamia. Makan sebanyak mungkin seboleh-bolehnya kacang mentah,bukan dipanggang atau yang diawet masin.
(7) Minyak dan lemak: Lemak yang sihat memainkan perana penting dalam metabolisma sel dan neural. Contohnya seperti mentega dan minyak kelapa, cold-pressed minyak zaitun tulen dan cold-pressed minyak bijan.
 (8) Minuman: minum air kosong secukupnya.

Contoh Rempah atau herba Penggalak Susu Ibu

(1) Bawang putih: Terkenal dengan khasiatnya dalam bidnag perubatan. Kajian menunjukkan bayi melekap dengan baik, menghisap dengan aktif dan minum lebih banyak susu apabila ibu mengambil bawang putih sebelum menyusu. Kalau ibu-ibu tak suka makan bawang putih mentah, boleh ambil tablet garlic 1 jam sebelum menyusu (Shaklee pun ade garlic Complex..boleh cube:)). Jika ibu-ibu ingin mencuba, perkenalkan ia secara perlahan-lahan kepada bayi dan perhatikan reaksi bayi kepada bawang putih. Boleh diambil 1-2 biji sehari. Boleh dicincang atau dihancurkan dan ditabur atas makanan yang telah dimasak.

(2) Halia: Sangat membantu dalam ‘letdown” dan aliran susu. Bagi ibu-ibu yang mengalami pendarahan teruk semasa bersalin dinasihat untuk tidak mengambil halia kerana ia akan meningkatkan risiko akan berlaku pendarahan.

(3) Rempah Ratus: Anise dan lada hitam yang diambil secara sederhana boleh membantu dalam penghasilan susu ibu.

(4) Kunyit: Anti-inflamasi dan anti-oksidan yang kuat. Banyak kajian menunjukkan ia mempunyai hubungkait dengan pencegahan penyakit Alzheimer’s, rheumatism dan kanser. Kunyit mempunyai sifat penggalak susu ibu dan boleh diambil untuk mencegah keradangan. Setengah sudu kunyit sehari boleh mencegah keradangan pada payudara.

Sumber: Mother Food: Lactogenic Food and Herbs that promote milk production and a mother’s health. Page 1 of 10. Lactogenic1 Foods and Herbs. Based on the book Mother Food for Breastfeeding Mothers. By Hilary Jacobson CH.HU.SI.
Klik Untuk Order : Set Lengkap Menyusu

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 



ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com
FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Friday, November 21, 2014

Makanan Penggalak Susu Ibu

Susu Ibu Merupakan Sumber Makanan Terbaik Bagi Bayi Bagi Tahun Pertama. 
Susu ibu merupakan cecair kompleks yang mengandungi karbohidrat, protein, lipid, sel-sel dan pelbagai komponen biologi yang penting. Selain itu, ia juga mengandungi mikronutrien, mineral, unsur-unsur zurih, immunoglobulins, gene dan hormon.



Penyusuan susu ibu mempunyai kebaikan yang jelas samada kepada bayi, ibu, keluarga dan masyarakat. Kebaikan ini termasuk faedah kesihatan, nutrisi, pertumbuhan, persekitaran, immunologic, psikologi, sosial dan ekonomi. Tambahan pula, penyusuan susu ibu adalah mudah dan bersih. Oleh sebab itu, penyusuan susu ibu sangat digalakkan. 

Faedah kesihatan penyusuan susu ibu kepada ibu dan bayi.

Komposisi susu ibu mempunyai kandungan yang lengkap untuk nutrisi bayi. Susu ibu mengandungi banyak molekul bioaktif yang melindungi bayi daripada keradangan dan jangkitan dan menolong menguatkan lagi sistem imun dan perkembangan organ.  Penyusuan susu ibu mengurangkan kejadian dan keseriusan pelbagai penyakit termasuk bacterial meningitis, jangkitan saluran pernafasan , jangkitan saluran kencing, otitis media, cirit-birit, necrotizing enterocolitis dan sepsis dalam bayi pra-matang.  Tambahan lagi, sudden infant death syndrome dan post neonatal infant mortality dalam tahun yang pertama akan menurun dalam bayi yang menyusu susu ibu.


Sesetengah kajian menunjukkan penurunan dalam kejadian lebih berat badan, obesiti, hiperkolestrol, DM,  atherosclerosis, asma, leukemia, limphoma dan hodgkin disease pada kanak-kanak dan dewasa yang menyusu badan jika dibandingkan dengan individu yang tidak menyusu badan.


Faedah penyusuan susu ibu kepada ibu adalah boleh mengembalikan berat badan sebelum hamil lebih awal, mengurangkan pendarahan selepas bersalin, mengurangkan kehilangan darah semasa haid, menjarakkan anak, mengurangkan risiko kanser payudara dan kanser ovari, dan mengurang risiko osteoporosis post -menopousal.


Penghasilan Susu Ibu.

Semasa tempoh pantang hormon estrogen dan progestrone menurun. Kesan rangsangan prolaktin akan meningkat dan mencapai puncak semasa hari bersalin. Pencetus kepada perembesan susu ibu berkait dengan peningkatan paras prolaktin yang dirangsang oleh hisapan yang mencukupi.



Ejeksi susu terhasil daripada refleks neurohormonal hasil daripada rangsangan sel-sel myoepithelial pada payudara oleh hormon oksitosin daripada posterior pituitary. Rangsangan pada puting hasil daripada hisapan bayi adalah penting untuk perembesan hormon oksitosin dan prolaktin.


Secara kesimpulannya, proses permulaan dan kelangsungan laktasi bergantung kepada paras prolaktin, oksitosin dan hisapan bayi. 



Inilah yang dikatakan "supply based on demand". Semakin banyak bayi menyusu (atau payudara dikosongkan secara perahan tangan atau pam), semakin banyak sus dihasilkan. Hisapan bayi menghantar pesanan kepada otak bahawa badan perlu menghasilkan lebih banyak susu.

Tidak Cukup Susu



Rungutan paling banyak oleh ibu menyusu adalah tidak cukup susu. Secara keseluruhannya, banyak faktor yang mempengaruhi penghasilan susu ibu seperti sentuhan ibu dan anak, penyusuan diperingkat awal dan penyakit. Kegagalan proses penyusuan mungkin disebabkan oleh ibu atau anak dan perpisahan antara ibu dan anak, bersalin secara pembedahan, kelahiran pra-matang, kesakitan selepas bersalin, penat, keresahan, kembali bekerja, tertekan atau mengambil perencat prolaktin yang kuat.



Rangsangan yang tidak cukup disebabkan oleh teknik penyusuan yang tidak efektif atau saiz puting yang kecil menyebabkan kesan prolaktin yang kurang terhadap hisapan. Tertekan atau rasa takut juga mengurangkan perembesan oksitosin dalam ibu menyusu. Ini mungkin disebabkan oleh pengetahuan yang kurang dikalangan ibu tentang penyusuan yang betul dan selalu menyebabkan ibu bertukar kepada penggunaan botol susu yang akhirnya akan mengurangkan atau menghenti proses penyusuan.



Sumber: Breastfeeding And Galactogugues Agents. Sevil, B. G. & Zehra, K. Acta Medica Anatolia, Volume 2 Isssue  3 2014.

Herbal galactagogues (Herba Penggalak Susu Ibu)


Terdapat pelbagai Herba dan makanan yang digunakan sebagai galactogogues (penggalak susu ibu). Yang paling banyak digunakan sebagai herba atau makanan penggalak susu ibu termasuk Alfalfa, fennelblessed thistle, biji halba, goat's rue dan milk thistle.


Selain bertindak sebagai penggalak susu ibu, biasanya herba penggalak susu ibu juga mempunyai kesan-kesan yang lain seperti dibawah:

 (1) Alfalfa (Medicago sativa) : Diuretic (lawas kencing)  dan laxative (lawas buang air besar)
(2) Anise (Anisi fructus): Anxiety (keresahan) dan anti-flatulent (buang gas dalam perut).
(3) Blessed Thistle : Menambah selera makan dan melegakan ketidakselesaan perut.
(4) Coriander (ketumbar): Anti-flatulent (buang gas dalam perut), diuretics  (lawas kencing) dan anti-diabetis
(5) Fenugreek (biji halba): menambah selera makan  dan mengawal inflamasi.
(6) Fennel: Masalah penghadaman, dan sebagai ubat batuk (expectorant).
(7) Bawang putih: Kesan positif kepada kardiovaskular dan merangsang sistem imun.
(8) Milk Thistle: sifat pelindung hati

Apa yang shaklee boleh bantu anda?
Alfalfa Complex (klik untuk order)
Garlic Complex (klik untuk order)

Klik Untuk Order : Set Lengkap Ibu Menyusu

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com

AddThis