Sunday, April 6, 2014

Cara Elakkan Sembelit Semasa Pantang

Saya merupakan salah seorang pengidap sembelit yang kronik sejak belajar di universiti lagi. Kawan2 serumah mesti dah tahu betapa teruknya sembelit saya tu. 

Masa berpantang anak pertama dan ke 2, sembelit tu tak payah cakapla..memang ngeri sangat2..Saya percaya bukan saya sahaja yang mengalami masalah ini, tapi ramai yang mengalami masalah yang sama. Alhamdulillah untuk anak 3, dengan set berpantang lengkap Shaklee, saya tidak lagi sembelit masa berpantang. Bukan sahaja semasa pantang, bahkan sekarang saya boleh dikatakan BEBAS SEMBELIT 100%.


Ikuti pengalaman Puan Khadeejah yang serik untuk beranak lagi sebab takut dengan pengalaman ngeri sembelit ketika dalam pantang..tapi kini tidak lagi..





Jom kenal lebih lanjut dengan sembelit. 


Kenapa ia berlaku?



Anda menghadapi masalah sembelit walaupun minum air dan makan serat secukupnya? 

Mungkin ini petanda anda kekurangan Magnesium dalam diet anda.

Magnesium dipercayai dapat membantu masalah sembelit. Bagaimana ?

Magnesium bertindak dalam 2 mekanisme dalam membantu masalah sembelit.

# Membantu penyerapan air ke dalam usus yang dapat membantu najis menjadi lebih lembut.
# Membantu otot di usus menjadi lebih relaks dan lancar, membantu proses peristalsis dan najis lebih mudah dikeluarkan.

Sembelit juga boleh terjadi kerana paras Kalsium yang terlalu tinggi dan kurangnya paras Magnesium dalam tubuh seseorang.

Makanan yang tinggi Magnesium:

# Sayuran hijau berdaun
# Kekacang dan legum
# Buah-buahan
# Prunes
# Kobis
# Avocado
# Susu soya

Tips Elakkan Sembelit:
# Minum air secukupnya.
# Makan buah-buahan dan makanan bijirin berserat tinggi.
# Bersenam, jika anda mengandung, bersenam ringan sudah mencukupi.
# Jangan berlengah jika terasa ingin "membuang"
# Elakkan makan makanan tenusu dalam kadar yang tinggi.
# Jika anda mengandung, bincang dengan doktor anda mengenai pil zat besi. mungkin beliau boleh memberikan alternatif atau dos yang lebih kecil terutamanya jika anda tiada masalah anemia.

Shaklee menawarkan gabungan Kalsium Magnesium yang seimbang dalam Ostematrix. Selain selamat untuk wanita mengandung, ia juga dilengkapi dengan vitamin D untuk penyerapan Kalsium yang optimum oleh tubuh badan.



Klik Untuk Order: Ostematrix
Klik Untuk Order: Set Berpantang Lengkap (ESP, Vitalea, B Complex, Vita SR, Zinc, Ostematrix, Alfalfa)


Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
+6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com
FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

No comments:

Post a Comment

AddThis