Tips Tambah Susu Ibu: Tidur Dan Rehat Secukupnya

Hari nie (4/12/15) terpaksa EL sebab badan masih tak larat. Last solid food jam 8.30pagi semalam. Takde selera nak makan. Minum air Peel fresh tu pun sikit2. Rase loya je memanjang.

Badan memang dah rase sakit2 sejak pagi semalam lagi (3/12/15). Tapi kugagahi jugak untuk pergi kerja macam biasa. Lebih kurang pukul 10 badan rase teramat sakit. Terus pergi cari staf saya kak yati,  minta tolong die urutkan badan2 saya yang sakit nie. Alhamdulillah..sakit berkurang. Tapi sekejap je. Menjelang tengahari badan terasa makin sakit dan rase loya nak muntah. Terus cakap kat bos nak off petang nak pergi klinik mintak MC.

Bila dah dapat kebenaran bos, saya terus call suami supaya datang jemput untuk bawa ke klinik.

Doktor cakap memang demam. Suhu 38°c, ada tonsilitis. Doktor bagi MC sehari. Balik rumah telan 2 biji panadol terus masuk tidur dalam bilik. Kul 5.15 baru terjaga untuk solat Asar.

Suami pergi jemput anak2 kat nursery sorang2. Sampai je kat rumah, Kak Yaya terus cakap, "ummi sakit ke? Kak yaya sayangggg ummi". Mase tu jugak saya rase tak tahan nak muntah..terus berlari2 ke bilik air..kak yaya pun ikut same. Die gosok2 kat belakang saya..teringat mase alahan teruk mase mengandungkan Zulfa dan Alya. Kak yaya jugak yang tolong gosokkat  belakang masa saya muntah2.

Lepas abah balik dari ambik Zulfa  dengan Alya, kak yaya terus beritahu, "abah, ummi muntah banyak tadi..kesian ummi..".

Disebabkan masih menyusukan Alya, saya sedaya upaya cuba minum air Peel Fresh sikit demi sedikit.

Saya minta suami tambahkan sepekat Nutriferon dalam mug air Peel Fresh tu. Dos kedua saya ambil keesokkan harinya. Vitamin basic Vitalea, B Complex dan Vita C SR diambil macam biasa. Cuma dos vitaC SR ditingkatkan kepada 1biji setiap 5jam.

Alya semacam memahami umminya tengah sakit. Biasanya, pantang nampak ummi, Alya mesti nak berkepit je. Tapi kali nie balik dari nursery, alya tak kacau ummi pun..duk manje2 dengan abah je..mungkin nampak ummi terbaring je kot. sebab tu tak berminat nak datang dekat ummi..

Sebelum tidur saya telan lagi 2 biji panadol dengan harapan besok kembali segar untuk pergi kerja macam biasa. Tapi bangun pagi badan masih lemah. Ditambah lagi dengan langsung tak ambil solid food dari siang tadi. Alya pulak kerap menyusu pada waktu malam. Badan rasa dehidrated sangat. Saya pulak kurang minum air malam tu tak seperti malam2 lain.

Bangun pagi selepas solat subuh saya terus siapkan beg anak2 untuk ke nursery. Nasib baik fresh EBM untuk alya cukup untuk bekalan Alya di nursery nanti. Hasil pam semalam sedikit kurang berbanding hari biasa mungkin disebabkan saya kurang makan dan badan yang stress akibat sakit.

Setelah menghantar anak2 dan suami ke pintu rumah, saya kembali berehat kerana badan masih tak larat. Sepanjang hari dari pagi hingga petang, saya hanya minum Peel Fresh (epal+aloe vera). Tapi apa yang mengejutkan saya adalah, hasil pam saya 2x lebih banyak daripada hari2 biasa terutamanya hasil pam 10pagi & 2.30petang. Walaupun tak makan tapi susu masih tetap dihasilkan malah lebih banyak.

Kini saya makin yakin bahawa rehat, tidur yang cukup dan tidak stress sangat2 membantu dalam penghasilan susu ibu. Jadi, kalau ibu2 demam atau tak sihat, seeloknya ambil cuti untuk berehat dirumah. Terlalu memaksa diri untuk bekerja dalam keadaan sakit akan memudaratkan diri ibu2 dan mengganggu penghasilan susu ibu.

Klik Untuk Order: Set Menyusu Lengkap Shaklee

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com

Tips Kekalkan Kesihatan Semasa Jerebu Melanda

Hari nie 15/9/2015, sekolah di seluruh Selangor diarahkan tutup disebabkan jerebu yang makin teruk dengan bacaan IPU melebihi 200.

Tergelak juga baca status ibu2 bekerja tentang ketidakpuasan hati mereka sebab sekolah ditutup. “anak2 bernafas guna peparu, mak bapak bernafas guna insang agakya”..hihi..Betul jugak kan.

Kesian jugak dengan ibu bapa yang terpaksa ambil cuti kecemasan untuk jaga anak dirumah. Bagi yang tak dapat cuti, terpaksa bawa anak ke pejabat. Kalau dapat majikan yang faham keadaan mereka Alhamdulillah, kalau tak, stress jugak dibuatnya kan.

Berbanding dengan dewasa, kanak2 lebih mudah terdedah dengan jangkitan penyakit terutamanya yang tersebar melalui udara yang tidak bersih. Jadi memang wajarlah pihak kerajaan  memberi arahan untuk menutup tadika dan sekolah2 dikawasan yang mempunyai indeks pencemaran melebihi paras bahaya.

Tips Kekalkan Kesihatan Semasa Jerebu Melanda: 

Selain mengehadkan aktiviti luar rumah dan saranan untuk minum banyak air masak, ibu bapa juga boleh mengambil langkah pencegahan yang lain terutamanya memastikan sistem imun anak2 sentiasa bersedia sekiranya sebarang jangkitan datang menyerang.

Tips Pemakanan Sihat Semasa Jerebu:

Pemakanan sihat adalah penting semasa jerebu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan dan menjauhkan diri daripada mendapat pelbagai penyakit berkaitan jerebu. berikut adalah beberapa tips pemakanan sihat semasa jerebu:
1) Banyakkan minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelag sehari untuk mengelakkan dehidrasi.
2) Minum jus atau buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan antioksida, vitamin, mineral dan serat bagi membantu melawan penyakit, Buah dan sayuran juga mengandungi air yang boleh membantu meningkatkan pengambilan air.
3) Sediakan makanan sendiri dan amalkan makan dirumah. Pilihlah tempat makan yang tertutup dan berada didalam bangunan.
4) Elakkan minuman yang mengandungi kafein seperti kopi dan minuman beralkohol yang boleh menyebabkan pembuangan air kecing secara kerap dan mengakibatkan dehidrasi.
5) Kurangkan makanan tinggi garam yang boleh menyebabkan  kehausan dan dehidrasi.
6) Makan makanan yang tinggi kandungan vitamin C, E dan omega 3 untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
7) Untuk meningkatkan pengambilan air, ambil makanan yang berair seperti sup dan singgang.


Sumber: nutrition.moh.gov.my

Untuk anak2 saya, saya pastikan mereka mendapat nutrisi lengkap setiap hari disamping mengambil supplement yang boleh menguatkan sistem imunisasi mereka. Antaranya adalah:

1)      Meal Shakes: Minuman multivitamin dan multimineral yang dapat membantu melengkapkan nutrisi harian anak2. Disamping lengkap dengan nutrisi, meal shakes berperisa vanilla yang sedap untuk diminum. Ibu2 juga boleh mencampurkan meal shakes dalam bancuhan susu anak. Nutrisi lengkap penting untuk memastikan system tubuh berfungsi dengan baik termasuk system pertahanan badan.

Klik Untuk Order: Mealshakes

2) Performance Drink: Minuman isotonik yang kaya dengan elektrolit yang membantu mengekalkan bendalir dalam badan untuk mengelakkan dehidrasi.

Klik Untuk Order: Performance Drink

3)      Omegaguard: Omegaguard adalah minyak ikan omega 3 yang kaya dengan DHA dan EPA yang membantu menguatkan system imunisasi badan. Ia juga bagus untuk mengurang keradangan terutamanya dalam kes asma dan bronchitis yang biasa dihidapi oleh anak2 kecil.

Klik Untuk Order: Omegaguard

4)      Chewable Vita C: Seperti yang ibu2 sedia maklum, vitamin C membantu menguatkan sistem pertahan badan.

Klik Untuk Order: Chewable Vitamin C

5)      Nutriferon: Sejenis Immune booster yang merangsang penghasilan interferon dalam badan.  Interferon akan merangsang sistem pertahanan badan untuk bertindak melawan jangkitan dalam badan. 

Klik untuk order: Nutriferon

Wajib ada dalam first aid kit di setiap rumah!!!

1 sachet sudah cukup untuk menunjukkan kesannya. Konsultasi lanjut akan diberi selepas Nutriferon telah sampai ditangan pelanggan sekalian. Jangan main telan je ye..sebab kat kotak Nutriferon ada tulis “not recommended to be used for children below 12 years old”. Telan supplement pun mesti dengan ilmu ye ibu2..

Jom kenal lebih rapat dengan supplement favourite saya nie.. Nutriferon.

Semoga kita semua sentiasa diberikan kesihatan yang baik dan diberi  kesembuhan untuk setiap penyakit yang diberikan.

Cegah sebelum parah.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

Tanda dan Cara Mencegah H1N1

2-3 hari nie kecoh pasal anak2 di Little Caliph Bandar Baru Selayang yang dijangkiti virus H1N1. Setakat pagi ini (1/7/2015), ada 4 orang yang dah disahkan positif Influenza A. Walau bagaimanapun ibu2 jangan terlalu risau, influeanza A ini adalah virus selsema biasa dikalangan masyarakat kita. Sama seperti virus selsema lain. Tetapi jika anak menunjukkan komplikasi yang teruk, ibu2 perlu segera mendapatkan rawatan di hospital terdekat.

Pada awalnya, saya juga gelabah bila dengar salah seorang rakan sekelas anak saya dapat H1N1. Mana taknya, seingat saya, beberapa tahun sebelum ini, virus H1N1 telah tersebar dengan meluas di negara kita. Rasanya masa tu saya baru je bertukar masuk ke Hospital Selayang. Disebabkan wabak tu jugak la saya baru kenal dengan Tab Oseltamivir yang merupakan first line treatment untuk H1N1. Sebab tulah bila rakan anak saya disahkan positif influenza A saya agak terkejut. Bila borak2 dengan rakan sekerja baru tahu itu hanya virus biasa.. Lega sikit:))

Pape pun, saya sentiasa bersedia dengan Nutriferon untuk Athirah dan Zulfa. Tu immune booster paling diorang suke. Tapi saya agak risau dengan Alya. Dia masih kecil. Baru 7 bulan. Apa saya nak buat kalau dia dijangkiti H1N1. Banyakkan menyusu badan itu kompem. Tapi untuk bagi ubat atau supplement, saya masih berkira2 lagi..Terfikir jugak nak bagi die Nutriferon secubit kalau2 dia dijangkiti nanti..nak curi2 letak dalam puri dia..hahaha..ye2 je curi2 kan...sape ntah nak marah..huhu..

Setakat nie, Alhamdulillah Athirah masih sihat. Tapi, in case Athirah juga dijangkiti virus ini saya akan ambil langkah ini: 

1)  Pastikan suhu badannya tidak terlalu tinggi: 

Sponging atau nak senang pakai coolfever. Pastikan dia tak pakai baju. maksimumkan bahagian badan yang terdedah untuk pastikan pembebasan haba yang baik. Dalam masa yang sama, beri 1/4 sachet Nutriferon setiap 6 jam. Kalau suhu lebih 38.5 terus kasi supp paracetamol.

Suhu badan tinggi adalah tindakbalas badan terhadap serangan virus. Ini menunjukkan sistem imun kita sedang berusaha untuk memusnahkan virus yang menceroboh dalam sistem tubuh kita.

2) Pastikan badan sentiasa hidrat: 

Banyakkan minum air kosong. tapi biasa Athirah tak suka minum air kosong. Biasanya saya akan bancuh oren sunquick campur dengan Performance Drink. 

Performance Drink nie sejenis minuman isotonik yang dilengkapi dengan elektrolit untuk mengekalkan bendalir badan dan mengelakkan dehidrasi. Ia juga dilengkapi dengan gula ringkas untuk tenaga segera. Selain gula ringkas, ia juga mengandungi gula kompleks untuk membebaskan tenaga secara berpanjangan dan perlahan-lahan.

Kebanyak kes Virus H1N1 adalah tidak teruk dan boleh pulih sendiri. Ia boleh menjangkiti semua peringkat umur, dan kanak2 paling mudah untuk mendapat jangkitan ini. Hanya sebilangan kecil kes sahaja yang melibatkan komplikasi yang teruk.

Antara persoalan2 yang mungkin bermain-main difikira ibu adalah:

Apa itu influenza?
Demam dengan suhu >38°C dan batuk dan/atau sakit tekak. Ujian darah perlu dilakukan untuk mengesahkan jangkitan H1N1.

Apakah gejala virus ini?
Demam, batuk, sakit tekak dan gejala lain seperti selesema,
sakit badan, sakit kepala, badan berasa sejuk dan lesu. Terdapat juga individu yang dijangkiti virus ini mengalami cirit-birit dan muntah.

Faktor risiko:

1) Masalah pernafasan termasuk asma.

2) Wanita hamil terutamanya 2nd dan 3rd trinester.

3) Obesiti.

4) Predisposing conditions (keadaan yang meningkatkan lagi risiko) seperti diabetes, kerosakan buah pinggang, immunosuppression (termasuk kanser, HIV/AIDS), kemoterapi dan pengambilan steroid untuk jangka masa panjang.

5) Dewasa > 65 tahun terutamanya yang mengidap penyakit kronik.

6) Kanak2 <5 tahun terutamanya yang <2 tahun.

Bila perlu jumpa doktor:

1) Kesukaran bernafas: sesak nafas, bernafas laju atau bibir menjadi biru atau ungu.

2) Batuk keluar darah atau kahak mengandungi darah.
3) Sakit dada yang berterusan.

4) Cirit-birit atau muntah berterusan.

5) Demam berterusan melebihi 3 hari atau demam semula selepas 3 hari.

6) Kelakukan aneh, keliru, kurang tindakbalas dan sawan.
7) Pening apabila berdiri atau kurang kencing.

Bagaimana kita boleh dijangkiti?
1) Virus ini berjangkit apabila pesakit batuk atau bersin.

2) Titisan cecair pernafasan yang keluar akan terkena tangan pesakit, permukaan-permukaan atau tersebar ke udara. 
3) Seseorang boleh dijangkiti sama ada melalui pernafasan, melalui sentuhan dengan tangan pesakit atau menyentuh permukaan-permukaan yang tercemar dengan titisan cecair pesakit.

Apa yang perlu saya lakukan jika saya mengesyaki dijangkiti penyakit ini?

1) Dinasihatkan untuk berada di rumah dan elakkan berada di tempat kerja, sekolah atau tempat sesak.

2) Berehat dan meminum banyak air.

3) Tutup mulut dan hidung bila batuk dan selesema dan, jika menggunakan tisu, buang tisu yang telah digunakan ke dalam tong sampah. Bersihkan tangan segera dengan sabun dan air atau bersihkan dengan bahan cuci berasaskan alkohol

Jika anda tidak mempunyai tisu ketika batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung dengan dengan lengan dan siku anda.
4) Gunakan mask (penutup hidung dan mulut) bagi mengelakkan titisan cecair tersebar kepada orang lain.

5) Pastikan anda memakai mask dengan cara yang betul.

6) Elakkan berhubung rapat dengan orang lain.

7) Jika perlu mendapatkan rawatan lanjut ataupun gejala bertambah teruk seperti demam dan batuk/ sakit tekak yang berterusan hendaklah segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan.

Berapa lamakah orang yang dijangkiti boleh menyebarkan virus ini?

1) Selagi mereka mempunyai gejala penyakit ini.

2) Biasanya sehingga 7 hari dari tarikh mula mengalami gejala penyakit ini terutamanya semasa demam.

3) Kanak-kanak boleh menyebarkan penyakit ini bagi tempoh yang lebih lama.

Adakah terdapat vaksin khusus untuk melindungi diri daripada Influenza A (H1N1)?

1) Sehingga kini belum ada vaksin khusus untuk melindungi diri daripada Influenza A (H1N1).

2) Vaksin sedia ada pada masa ini adalah vaksin influenza bermusim yang TIDAK memberi perlindungan daripada jangkitan influenza A (H1N1).

Terdapatkah ubat untuk merawat penyakit ini?

Buat masa ini terdapat dua jenis ubat antiviral iaitu oseltamivir (Tamiflu®) dan zanamivir (Relenza®) yang boleh digunakan untuk merawat penyakit ini. Ubat ini hanya diberikan kepada pesakit-pesakit yang dimasukkan ke hospital-hospital tertentu.

Bolehkah antiviral ini mencegah jangkitan influenza A(H1N1)?

Tidak. 
Orang ramai dinasihatkan untuk tidak membeli ataupun mengambil antiviral ini bagi tujuan untuk mencegah jangkitan. Pengambilan antiviral yang berleluasa boleh mengakibatkan terjadinya resistan terhadap ubat tersebut. Ini akhirnya mengakibatkan ubat tersebut tidak lagi berkesan untuk merawat jangkitan influenza.

Adakah sekolah yang ditutup perlu dibasmi kuman sebelum dibuka semula?

Tidak. Perlu diketahui bahawa virus H1N1 ini hanya dapat bertahan di persekitaran dalam tempoh 48 jam.

Kalau seseorang pesakit positif H1N1 dan telah sembuh, adakah beliau boleh hadir ke tempat kerja seperti biasa?

Ya, beliau boleh hadir ke tempat kerja seperti biasa. Secara umumnya seseorang pesakit yang telah mendapat rawatan lengkap, tidak akan menjangkiti orang lain.

Apakah yang dimaksudkan dengan jangkitan manusia yang berterusan (sustained human to human transmission)?

Penularan jangkitan influenza A(H1N1) berlaku secara berterusan dalam kalangan manusia dan punca jangkitan tersebut tidak dapat dikenalpasti.

Berapa lama virus ini boleh hidup di atas permukaan objek? 

Kajian menunjukkan virus influenza boleh bertahan pada permukaan objek dan menjangkiti orang antara tempoh 2 hingga ke 8 jam.

Apa yang boleh memusnahkan virus influenza?

Virus influenza boleh dimusnahkan dengan kepanasan [75-100°C]. Selain itu, bahan kimia pemusnah kuman, termasuk klorin, hidrogen peroksida, bahan cuci (sabun), iodophors (antiseptik berasaskan iodin), dan alkohol adalah

berkesan terhadap virus influenza, jika digunakan dengan sukatan dan tempoh masa yang betul. Sebagai contoh, bahan pengelap atau jel beralkohol boleh digunakan untuk membersihkan tangan. Jel ini perlu digosok pada tangan sehingga ia kering.

Apakah permukaan objek yang mudah menjadi punca jangkitan?

1) Kuman boleh merebak apabila seseorang menyentuh objek yang dijangkiti kuman dan kemudiannya menyentuh mata, hidung atau mulut. 
2) Titisan cecair (batuk atau bersin) daripada individu yang dijangkiti tersebar melalui udara. 
3) Kuman boleh tersebar bila seseorang menyentuh titisan cecair pernafasan pesakit yang terlekat pada permukaan objek seperti meja, sebagai contoh, dan kemudiannya memegang mata, hidung atau mulut mereka sendiri sebelum

membasuh tangan.

Sekarang ibu2 dah tahu kan serba sedikit berkaitan virus H1N1, jadi ibu2 jangan terlalu panik ye..insyaAllah semua baik2 aje:)).

Klik untuk order: Performance Drink & Nutriferon.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 
ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com

Bila Nikmat Sihat Diambil Seketika

Dah lama sangat tak demam. Dah hampir setahun kot. Mungkin lebih lagi..Mungkin sebab penat menjaga anak2 syurga yang bergilir2 demam. Bermula dengan Zulfa (anak ke2) yang ambik masa 2 hari untuk sembuh sepenuhnya. Diikuti Alya (anak ke3) ambil masa yang lebih lama untuk kebah demamnya,kira2 4 hari jugak. Lepas je demam Alya dah kebah, Athirah pulak ambil giliran. Tapi Alhamdulillah, tak sampai 24jam dah tak demam. Tinggal lagi Alya masih merengek sebab hidung tersumbat. Dah makin kurang menyusu badan. Air kencing makin keruh. Risau dibuatnya. Sampai ummi terpaksa sambung cuti rehat 2hari lagi. Hari nie dah EL (15/6/15). Tak sampai hati nak hantar Alya yang baru 7bulan ke nursery dalam keadaan hidung tersumbat, bunyi nafas pun kuat lagi. Mungkin jugak disebabkan stress tak cukup tidur, sistem imun ummi jadi lemah walaupun dah konsisten ambil vitamin C setiap hari. 

Teruknya bila nikmat sihat diambil untuk sekejap kan..ditambah lagi masih perlu menjaga anak yang tak nak duduk sorang2, nak kena pegang dan tidur di riba kita je..besarnya pengorbanan seorang ibu kan..semoga Allah ampun dosa ummi. Semoga Allah mencatat setiap detik ummi bersengkang mata menjaga anak2 syurga ummi. Semoga kesabaran ummi dicatat sebagai amalan yang membawa pahala kepada ummi. Semoga Allah ampunkan dosa atuk dan nenek dan mengasihi mereka sebagaimana mereka mengasihi ummi sejak kecil. Besarnya pengorbanan diorang untuk besarkan ummi dalam keadaan duit cukup2 makan je..Ampunkan kak ngah mak ayah :(( Semoga diberi kesempatan untuk kak ngah membalas segala jasa mak dan ayah...Ya Allah :((

Baru je sehari demam, rumah dah macam tongkang pecah..nak solat pun, gerak slow2 je..cube bertahan walaupun kepala berdenyut2 sakit. Sakit mencucuk ke tulang. Kalau boleh taknak lah sampai kena telan Tab Paracetamol. Lagipun tengah susukan anak, taknak lah ambil apa2 ubat. Tapi kalau malam nie suhu makin tinggi terpaksa telan jugak. Tadi check 37.9 dah. Badan pun menggigil kesejukan..nak je off semua kipas kat rumah nie. Tapi apakan daya, kesian kat suami dan anak2.

Semoga Allah beri kesembuhan kepada kami secepat mungkin. Saya ikhtiar dengan sebiji Vita C SR setiap 5jam. 

Ostematrix juga tak dilupakan untuk hilangkan sakit2 badan.

Bancuh oren sunquick campur dengan Performance Drink (minuman isotonik) dan Nutriferon untuk merangsang sistem imun untuk bertindak cepat memusnahkan bakteria dalam badan.

Tiba tengah malam demam makin teruk. Badan menggigil2. Suami tanya dah makan ubat belum. Saya cakap dah makan vitamin C dengan Ostematrix tadi. Suami cakap, "tu bukan ubat..tu supplement". Dia terus ambil 2 biji Tab Paracetamol dan paksa saya untuk telan jugak. Terlena sekejap..rasenye dalam 5minit je. Bila terjaga terus rasa segar. Mungkin sebab dah lama tak makan ubat sebab tu boleh nampak kesan yang cepat. 

Alhamdulillah. Kita hanya berusaha, Allah yang menyembuhkan.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No. ID: 1070721

+6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

Berpuasa Tapi Masih Cergas dan Bertenaga Dengan Shaklee

Alhamdulillah..dah 10 hari b kita berada dibulan Ramadhan. Ramadhan kali nie agak berbeza. Tak seperti tahun sebelumnya, saya pasti bangun awal untuk sediakan heavy meal untuk sahur. Tapi kali nie, badan rasa terlalu penat. Tidur pun tak berapa lena sebab si kecik asyik merengek2. Selalu jugak la lambat bangun untuk sahur. Lagi 10 minit nak Subuh baru terjaga. Kelam kabut dibuatnya. Nasib baik ada performance drink..shake2 je then terus minum. 1 untuk suami, 1 satu untuk saya. Lepas tu telan beberapa biji kurma. InsyaAllah..masih boleh bertahan hingga ke waktu berbuka.

Suami saya bukanlah pengguna tegar Shaklee macam saya, tapi untuk puasa kali nie, suami awal2 lagi dah suruh restock performance drink untuk bekalan Ramadhan kali nie. Nampak sangat Performance nie penting untuk bagi tenaga masa puasa nanti kan:)). Susah taw nak dengar suami puji keberkesanan produk Shaklee nie.

Selain untuk puasa, biasanya kalau suami mula rasa sakit2 badan nak demam, dia mesti mintak bancuhkan performance drink untuk dia. Alhamdulillah..demam tak lama.

Apa yang best sangat Performance drink nie?

Performance drink dilengkapi dengan:

1) Elektrolit penting  seperti potassium, kalsium, sodium, fosforus, florida dan magnesium untuk mengekalkan cecair badan.

2) karbohidrat ringkas seperti glukosa dan fruktosa yang mudah diserap dan memberi tenaga segera.

3) karbohidrat ringkas seperti maltodekstrin untuk melambatkan penyerapan dan bantu membekal tenaga secara berpanjangan dan ketahanan.

Best tak? best tak?

Bagi saya pulak, saya memang mewajibkan diri saya untuk ambil performance drink semasa sahur untuk mengelakkan dehidrasi kerana saya perlu konsistenc mengepam di siang hari semasa waktu bekerja. 

Lagi bagus kalau ambik Set mighty 3 gem:))

Klik untuk order: Mighty 3 gem

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No ID: 1070721

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

Anak Susah Makan Ubat?

Masa bawak Zulfa pergi Klinik minggu lepas, yang saya perasan semua pesakit yang menunggu giliran semuanya kanak2. Bila masuk bila doktor, doktor pun cakap, klinik nie dah jadi klinik kanak2. Doktor cakap musim kanak2 demam-batuk-selsema sebab perubahan cuaca, kejap hujan kejap panas. Bukan budak je, orang dewasa pun sama.

Kos konsultasi doktor dengan ubat Syrup Paracetamol dan Syr Augmentin (Antibiotik) RM 68. Tapi saya tak perlu bayar sebab pakai medical kad Company suami. Kalau bayar duit sendiri sesak jugak tu :).

Pesakit yang datang kaunter farmasi Hosp Selayang selalu cakap, kita di Malaysia nie beruntung sebab boleh dapat rawatan dan ubat-ubatan secara percuma di hospital kerajaan.kalau pergi klinik swasta mesti kena bayar banyak. Pilihan masing2.

Tapi bagi yang suka pergi klinik swasta yang orang anggap "lagi bagus" daripada hospital kerajaan dan terpaksa keluarkan duit sendiri untuk bayar kos rawatan, saya suka untuk mencadangkan pilihan yang lebih baik, lebih selamat dan semulajadi.

Sebelum saya cerita lanjut tentang pilihan yang lebih baik tu, saya nak cerita sikit pasal ANTIBIOTIK.

Seperti semua orang sedia maklum, masalah kerintangan antibiotik (antibiotic resistance) makin berleluasa kerana kegagalan pesakit untuk menghabiskan antibiotik seperti yang dipreskrib oleh doktor. Ramai yang berhenti makan antibiotik setelah merasakan diri sudah sembuh walaupun baru bebarapa hari makan antibiotik. Tindakan bijak pesakit ini telah memudaratkan dirinya sendiri tanpa mereka sedar. 

Sudah sembuh tidak bermaksud semua bakteria telah berjaya dimusnahkan oleh antibiotik tersebut. Mungkin ramai yang belum sedar akan kepentingan menghabiskan antibiotik yang diberikan oleh doktor. Dalam bahasa mudah, bila kita makan tidak seperti dipreskrib oleh doktor, bakteria dalam badan tidak dapat dimusnahkan sepenuhnya malah ia akan menjadi lebih kuat jika berlaku jangkitan bakteria lagi pada masa akan datang. Bakteria juga boleh bermutasi untuk menyiapkan diri mereka jika 'diancam' lagi oleh antibiotik.

Ada sesetengah pesakit akan marah bila doktor tak bagi antibiotik. Demam sikit dah mintak antibiotik..sakit tulang pun nak antibiotik. Kadang2 saya pelik dengan pesakit yang suka sangat dengan antibiotik..tak tahu la kenapa..Tak semua penyakit perlu dirawat dengan antibiotik . Bila dah sahkan ada jangkitan, baru boleh ambik antibiotik atau untuk individu yang berisiko mendapat jangkitan sahaja.

Bagi yang suka sangat antibiotik dengan alasan nak cepat sembuh, ye..betul..kita mungkin cepat sembuh, tapi senang untuk dapat jangkitan semula yang mungkin lebih teruk terutamanya bagi mereka yang tak suka habiskan antibiotik yang diberi..bakteria dah jadi makin kuat. Dan mungkin antibiotik yang lebih kuat diperlukan untuk memusnahkan mereka.

Bagi yang belum tahu, bila kita makan antibiotik, kita sebenarnya dah manjakan diri kita. 

Kenapa saya cakap macam tu?

Manja sebab sistem imun kita dah jadi pemalas. Tak payah susah2 nak buat kerja musnahkan bakteria yang dah menceroboh masuk dalam badan kita. Kita hanya bergantung pada antibiotik untuk buat kerja tu. tak ke manja namenye tu.

Nak antibiotik, tapi kompem ke boleh habiskan antibiotik tu?

Saya???

Saya tak cukup berdisiplin untuk makan semua antibiotik tu.. bukan saya je, tapi anak2 lagi la susah kan..bukan sedap pun rasa antibiotik tu..Sebab tu saya cari alternatif lain untuk musnahkan jangkitan bakteria tu..

Saya pilih yang lebih baik, selamat dan semulajadi.

Nutriferon adalah immune booster yang dihasilkan daripada bahan2 semulajadi. 

Ia merangsang pembebasan interferon dalam badan. Interferon ini seterusnya akan mengaktifkan sistem imun kita untuk melawan pencerobohan bakteria atau virus dalam badan.

Anak2 saya sangat suka makan Nutriferon nie..diorang panggil gula2. Hanya 1/4 sachet sekali sehari bila diorang demam-batuk-selsema. Nampak je saya pegang "gula2" nie, diorang terus datang duduk bukak mulut :))

Saya pilih yang selamat, semulajadi dan berkesan untuk anak2 dan keluarga saya.

Anda bagaimana?

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 


ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com

Apa Beza Viral Fever Dan Bacterial Fever?

Khamis pagi (4/6/2015), badan Zulfa tiba2 panas. Panas sangat..Masa tu semua orang dah tidur. Biasanya, saya takkan bagi ubat selagi suhu badan tak lebih daripada 38.5. Tapi disebabkan terlalu mengantuk, saya terus masukkan supp paracetamol dalam bontot Zulfa. Saya cuba untuk lap badan dia dengan kain basah, tapi dia menolak..Saya hanya tanggalkan seluar dia je supaya badan dia tidak terlalu panas.

Bangun pagi tu nampak Zulfa macam dah ok. Badan pun tak berapa panas dah. Ikutkan hati nak EL je jaga anak kat rumah, tapi disebabkan ada kerja berjadual memerlukan saya untuk pergi kerja, jadi terpaksa saya hantar ke nursery jugak. Sebelum gerak pergi hantar Zulfa ke nursery, saya bagi dia minum Syr Ibuprofen untuk kurangkan demam. Dan bekalkan dos untuk tengahari kalau2 demam melarat.

Dalam 3.15pm, saya dapat whatsapp daripada nursery cakap suhu Zulfa makin tinggi walaupun dah makan ubat dan sponging. Risau sangat..Biasanya, kalau Zulfa demam tak melarat sangat..Sekejap je suhu dah turun. Saya terus call suami untuk mintak dia balik secepat mungkin. Saya pergi kerja dengan suami. So nak taknak kena tunggu dia jemput saya dulu sebelum ambil anak. Sementara tunggu suami sampai,mulut tak putus zikir dan selawat mohon agar Allah lindungi Zulfa. Hati ibu mana tak risau kan. Demam sekarang bukan demam biasa2. Macam2 benda boleh jadi. Kalau suhu badan terlalu tinggi boleh menyebabkan sawan. Semoga Allah jauhkan kami daripada semua itu.

Tak sampai 15 minit suami dah sampai kat Hospital Selayang (dari Jalan Semarak KL). Sampai nursery, terus cari kelibat Zulfa. Pengasuh cakap Zulfa tenagh tidur. Pengasuh mengadu Zulfa tak makan langsung. Lemah je. Kami terus bawa Zulfa ke klinik. Pengasuh cakap Zulfa dah makan ubat pukul 2ptg tadi. jadi, badan dia dah tak berapa panas dah. Sementara menunggu panggilan doktor, Zulfa mintak nak minum susu...Lega tengok dia minum susu.

Doktor bagi antibiotik dengan syr paracetamol. Saya tanya kenapa demam perlukan antibiotik???

Doktor cakap, kalau viral fever, kita tak perlukan antibiotik dan biasanya suhu badan tidak terlalu tinggi dalam 37.1-37.3 sahaja. Tapi kalau deman dengan suhu badan yang terlalu tinggi sehingga mencecah 39, itu biasanya bacterial fever. first time dengar. Doktor bagi Syr Augmentin. Tapi macam biasa la..saya tak berani nak bagi antibiotik kat anak2 saya sebab takut tak boleh nak habiskan dalam tempoh yang ditetapkan. Saya hanya bagi Syr Ibuprofen untuk turunkan suhu badan dia.

Klik Untuk Order: Nutriferon

Selain itu, saya bagi Nutriferon kat Zulfa. Anak2 saya memang suka dengan Nutriferon. Tunjuk je sachet tu, mesti terus datang nganga mulut. 1 sachet kongsi dengan Athirah untuk 2 kali makan. Athirah sihat je sebenarnya, tapai ngada2 nak makan jugak. Dia cakap, "besok kak yaya nak demam la..nak makan gula2 lagi". Diorang panggil Nutriferon tu gula2:).

Macam biasa jugak, kalau anak2 atau suami demam, saya akn bancuh Performance drink untuk beri tenaga segera pada diorang. Performance Drink adalah minuman isotonik yang dilengkapi dengan elektrolit untuk rehidrasi badan dan mengekalkan bendalir badan.

Klik Untuk Order: Performance Drink

Alhamdulillah, sekarang Zulfa dah sihat. Last sekali ambik Syr Ibuprofen jam 9mlm 6/6/2015. Kesembuhan adalah daripada Allah. Kita hanya perlu berusaha.

Supplement mengambil masa untuk menunjukkan kesan. Biasanya, kalau makan Nutriferon 1 sachet dah nampak kesan, tapi kali nie mengambil masa sikit..Nak taknak kena ambil Ibuprofen jugak walaupun dalam hati tak rela.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No ID: 1070721

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

Cara Keluarkan Kahak Bayi

Dalam keadaan cuaca yang tidak menentu sekarang, kanak2-kanak mahupun orang dewasa senang untuk mendapat demam, batuk dan selsema. Keluarga saya pun tak terkecuali. Bermula dengan Athirah (anak sulong), lepas tu zulfa (anak ke2), kemudian suami saya. Dan akhirnya Alya pun kena sekali. Nie la yang paling saya risau..Alya kecik lagi. baru 3 bulan.

Masa Athirah batuk pun saya dah rasa teruk sangat. Asyik muntah je. taknak makan..taknak minum..Risau dibuatnya. Zulfa ok sikit. Walaupun batuk dia masih minum susu dan  makan. Omegaguard pun tak payah offer, mesti dia mintak sendiri nak makan. Tu yang saya tak risau sangat. Athirah nie cerewet sikit. Liat sangat nak makan ubat. Yang paling senang nak bagi die makan Nutriferon la. Tapi masalahnya Nutriferon 1 Malaysia takde stok..camne tu..pening kepala mak taw..huhu..

Awalnya, saya malas nak bawak Athirah pergi Klinik, tapi bila batuk dia makin teruk, macam berkahak je bunyi dia, saya ajak suami pergi klinik. Macam biasa la, dapat ubat batuk dengan antibiotik. Kompem2 la Athirah tak makan kan. Saya pun malas nak paksa. Kalau Zulfa, selambe je bukak mulut nak makan ubat...beza..memang berbeza:)).

Ibu mane yang tak risau kan bila anak sakit. Macam biasa la zaman di hujung jari nie..Saya google ape yang patut. Cari petua semulajadi untuk hilangkan batuk dan selsema.

Macam2 petua yang saya jumpa..dan ini yang saya buat;

1. Hirisan bawang merah : Letak dalam bekas kecik kemudian letakkan dalam ruang2 rumah untuk serap toksin2 dalam udara.

2. Garlic oil : 

Bakar bawang putih yang masih berkulit. Lepas tu tumbuk sikit, kemudian campurkan dengan minyak kelapa dara. Sapukan pada tapak kaki, dada, belakang dan betis. Sambil2 sapu tu bacalah selawat syifa'...yang nie tiap2 pagi lepas mandi dan malam sebelum tidur saya buat...Sangat2 membantu..Amazing:))

3. Steaming dan percusion untuk Alya:

Steaming :

Letak air panas yang baru mendidih dalam besen kecik. Pastu letak bawang putih mentah yang ditumbuk, kadang2 saya letak minyak Habbatus sauda atau apa2 je yang bersifat antibakteria atau antivirus .

Kemudian baringkan anak atas riba dan halakan muka anak dalam besen yang berisi air panas (Saya peganga anak dalam posisi meniarap). Jarak antara anak dan besen berisi air panas tu agak2 la..jangan terlalu dekat sangat takut nanti wap panas tu terkena muka bayi pulak. 

Dalam masa yang sama selimutkan anak dengan kain lampin untuk perangkap wap air daripada terbebas keluar. Steaming bertujuan untuk menyalurkan antibakteria dan antivirus supaya sampai ke peparu. Semasa proses steaming, saluran pernafasan termasuk peparu akan terbuka. Jadi masa ini lah paling sesuai untuk buat percussion untuk keluarkan kahak.

Teknik percussion: 

Rapatkan semua jari dan melengkungkan sedikit (macam nak tadah air dengan tangan).

Lepas tu tepuk belakang dada anak. Selang seli kedua2 belah. Jangan tepuk pada tulang belakang. Beri tepukan yang perlahan sahaja. Kalau anak menangis, biarkan je sebab lagi senang kahak nak keluar..teruskan tepukan.

Buat lebih kurang 15-20 minit setiap sesi. Sebaik-baiknya buat 2 kali sehari, pagi dan malam.

Berkat kesabaran dan kerajinan saya buat petua di atas, Alhamdulillah anak sembuh daripada batuk..Masa mula2 batuk tu Zulfa ada makan ubat hospital, tapi bila saya dah mula buat petua di atas saya hentikansemua ubat hospital. 

Alya pulak , saya memang tak kasi ubat langsung. Saya kerapkan menyusu, sapu garlic oil, steaming dan percussion. Untuk saya sendiri, saya tambahkan dos Vita C SR setiap 5 jam sebiji dan konsisten ambil Omegaguard. Dengan harapan apa yang saya makan dapat disalurkan pada Alya melalui susu ibu.

Alhamdulillah..anak2 saya beransur sihat. Walaupun petua2 nie mengambil masa untuk menunjukkan kesan, tapi setiap hari saya boleh nampak perubahan positif...Alhamdulillah.

Semoga membantu ibu2:))

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No ID: 1070721

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe