Sebelum saya kongsikan tips kejayaan penyusuan susu ibu bekerjaya, ikuti juga perkongsian daripada Puan farah wahida bagaimana beliau tambah susu badan dari 2 oz --> 7-10 oz untuk 1 sesi mengepam dalam tempoh 2 minggu sahaja..
Antara tips yang perlu ibu2 ikuti adalah seperti berikut:
1) Pastikan simpanan susu perahan mencukupi sebelum mula bekerja.
2) Amalkan pemakanan yang berkhasiat dan seimbang.
3) Rehat bila ada peluang.
4) Minum air sekurang-kurangnya 6-8gelas sehari.
5) Nasihatkan penjaga supaya tidak memberi susu perahan 1 jam sebelum anda datang mengambil bayi semila.
6) Susui bayi anda sejurus sampai dirumah.
7) Pada hari permulaan anda bekerja, memerlukan anda untuk memerah susu dengan lebih kerap lebih kurang 2 jam sekali.
8) Susu akan mengalir keluar dengan senang apabila anda tenang dan membayangkan bayi anda.
9) Cuba pastikan payudara diperah sekurang-kurangnya3 jam sekali. Ini dapat mengekalkan penghasilan susu dan mengurangkan risiko bengkak susu.
10) Seandainya susu tiba-tiba mengalir keluar daripada payudara anda:
10) Seandainya susu tiba-tiba mengalir keluar daripada payudara anda:
i) tekan puting menggunakan tapak tangan selama 1 atau 2 minit. ini boleh dilakukan dengan menyilangkan kedua-dua belah tangan di payudara ATAU
ii) Pakai alas pelapik dalam coli untuk menyerap lelehan susu. (jangan lupa untuk menukar alas pelapik tersebut apabila ia terlalu basah)
Klik Untuk Order: Set Menyusu Lengkap
ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com
FB : Zarida Mom & Baby Shoppe
No comments:
Post a Comment