6 Nutrisi Untuk Kulit Sihat dan Cantik

Kulit manusia bertindak sebagai pelindung badan daripada persekitaran luar, melindungi badan daripada kerosakan mekanikal, bahan yang berbahaya, radiasi dan mikroorganisma.

Selain itu,  kulit memainkan peranan penting untuk mengawal retensi air, kawalan suhu badan dan merupakan bahagian badan yang perlu untuk sistem imun.

Penampilan kulit ditentukan oleh warna, tekstur permukaan dan sifat2 fisiologi seperti elastisiti, peluh, bau dan penghasilan sebum.

Apabila usia makin meningkat, penampilan kulit akan merosot yang akhirnya akan menyebabkan pengurangan kolagen, elastisiti, kedutan timbul, permukaan kulit yang tidak sekata, jeragat dan kulit kering. 

Faktor pesekitaran yang menyumbang kepada masalah ini adalah radiasi UV, radikal bebas, toksik dan bahan alergi, status hormon dan imun, merokok dan tekanan.

Fungsi dan daya tarikan kulit bergantung kepada keperluan nutrisi spesifik, yang mana kajian banyak membuktikan bahawa dalam perkembangan masalah kulit ia  disebabkan oleh pelbagai masalah yang melibatkan kekurangan nutrisi.

Pengambilan supplement yang terlibat dalam metabolisma kulit menunjukkan perubahan yang baik pada keadaan kulit.

Kulit memerlukan pertahanan antioksida dan ciri2 mekanikal. Elastisiti dan tekstur kulit bergantung kepada kolagen yang mencukupi dan fiber yang elastik. Kehilangan dan kerosakan kolagen dan elastin akan mengganggu proses kontraktiliti yang menyebabkan kedutan timbul.

(1) Vitamin C adalah co-faktor yang diperlukan dalam penghasilan kolagen dan elastin. Pengambilan supplement Vitamin C dan (2) vitamin E, dan juga (3) Carotenoids membekalkan antioksidan kepada kulit yang memberi perlindungan kepada sinaran UV dan menggalakkan tindakbalas imun pada kulit. (Cadangan supplement yang boleh diambil Vita C SR, Vita E Complex, carotomax)

(4) Selenium adalah salah satu komponen antioksida yang menunjukkan perlindungan pada sel kulit daripada kerosakan sinaran UV dan oksidasi DNA. (Vita E Complex mengandungi Selenium)

(5) Zink merupakan elemen penting bagi lebih daripada 200jenis enzim. Zink adalah komponen enzim yang diperlukan untuk replikasi DNA, transkripsi gen dan RNA dan sintesis protein. (Cadangan supplement yang boleh diambil  Zinc Complex)

Kulit kasar dan kegagalan luka untuk sembuh berkait rapat denagn kekurangan  zink.

(6) Vitamin Biotin adalah co-faktor perlu yang banyak terlibat dalam metabolisma kulit. Kekurang biotin boleh menyebabkan pelbagai masalah kulit termasuklah dermatitis, kulit bersisik dan alopecia. (B Complex mengandungi Biotin)

Sumber : Supplementation with Evelle Improves Skin  Smoothness and Elasticity in a double-blind, placebo-controlled study with 62 women. Seggar, D. & Schonlau, F. Journal of Dermatology traetment. 15:222-226.

* Evelle nie satu produk yang mengandungi vitamin C, E Carotenoids, selenium, zinc, amino acid.

Klik untuk untuk order: Carotomax , Vita E Complex, zinc complex, Vita C SR, B Complex

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Cegah Kanser Sebelum Ia Menyerang: ACE

Semalam dispens ubat kanser kat seorang pesakit..nampak muda lagi..bila bace details, umur baru 32tahun dah ada breast cancer..dah merebak ke peparu..pernah buat kemoterapi dan sekarang meneruskan rawatan dengan ubat makan pulak..

Kanser tak mengenal sesiapa..tak mengenal usia..sesiapa je berisiko untuk dapat kanser.

Tambah2 lagi dunia sekarang yang penuh dengan pencemaran yang menyumbang kepada penghasilan radikal bebas dalam badan yang senang2 je boleh menyerang sel badan kita. Semua ni menyumbang kepada terjadinya kanser..Ditambah lagi pengguna bahan2 kimia dalam kehidupan seharian..terlalu banyak faktor penyumbang.

Apa yang kita boleh buat, ambil langkah pencegahan. Lindungi badan kita dengan antioksidan yang mencukupi. 

Usaha, Tawakal dan Doa. Semoga kita sentiasa di bawah lindungan-NYA.

Kesihatan kita terlalu berharga.

Selain ACE, Vivix Shaklee juga tinggi antioksidan.

(Klik untuk Bacaan lanjut..)

Klik untuk order: Carotomax, Vita E, Vitamin C SR & Vivix

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Apakah Carotomax dan Kebaikannya

Carotomax mengandungi 6 variasi karotena diekstrak dari rangkaian sayuran dan buahan yang kaya dengan sifat anti-oksidan seperti rumpai laut, tomato, biji anggur, brokoli, marigold, epal kentang, minyak sawit dan lain-lain lagi.

Ahli nutrisi mencadangkan  pengambilan 5-9 hidangan sayuran dan buahan untuk mengekalkan konsentrasi beta karotena dalam darah, seterusnya memelihara kesihatan mata, kulit dan mencegah kanser.

Manfaat Utama:

1) Lebih selamat daripada Vitamin A: Pengambilan Vitamin A yang berlebihan akan menyebabkan toksisiti. walau bagaimanapun, ahli saintis menemui beta karotena pada tahun 1932, satu prekursor vitamin A dan beta karotena didapati selamat untuk diambil.

2) Mempertingkatkan penglihatan: Ia menghasilkan "ungu visual" yang membolehkan kita mengekalkan penglihatan dalam gelap. Ia mempertingkatkan masalah penglihatan seperti rabun malam, rabun dekat, mata kering, kelesuan mata, glaucoma, katarak, dan gegelung hitam bawah mata.

3)Mereakan Penyakit kulit: Pengambilan yang banyak akan melegakan maslah kulit seperti psoriais, kulit kering dan jerawat.

4) Melawan kanser dan oksidasi: Pengambilan kerap beta karotena mengukuhkan sistem imun, melambatkan penuaan dan menyekat aktiviti bahan kanser dan menghalang pembentukan sel-sel kanser. Ini akan mengurangkan risiko kanser terutamanya kanser peparu dan payudara. Ia juga mengurangkan radikal bebas dan menyingkirkan sel-sel mati yang teroksida.

5)Melindungi epithelial: Ia memelihara lapiasan luar kornea, rongga oral, usus, perut, peparu, bronkus, pundi kencing dan ovari.

6)Menghalang jangkitan: Merangsang enzim untuk membunuh kuman, menyekat dan mempertingkatkan keadaan penyakit sistem respiratori peparu seperti batuk, hepatitis, asthma,dan selsema.

7) Menggalakan perkembangan normal dan sihat: Merangsang perkembangan kanak-kanak/remaja, menguatkan tulang, mel;indungi rambut, kulut, membran mukosa, gigi dan gusi yang sihat , sistem reproduksi dan menghasilkan sperma yang sihat.

setakat ini dulu perkongsian saya. Bila ada masa kita sambung lagi:)

Klik untuk order: Carotomax

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Haid Tidak Teratur

Dysfunctional Uterine Bleeding (DUB) atau dalam bahasa mudahnya saya istilahkan sebagai haid yang tidak teratur. DUB boleh dikategorikan kepada beberapa jenis:

1) Menorrhagia : Haid yang terlalau banyak atau berpanjangan.

2) Hypomenorrhagia: haid yang terlalu sedikit atau 'spotting'

3) Metrorrhagia: pendarahan tidak normal di antara haid (spotting atau pendarahan yang banyak).

4) Polymenorrhea:  Haid yang terlalu kerap.

5) Oligomenorrhea: haid yang jarang (3-6 kitar haid setahun)

6) Amenorrhea: Tiada haid untuk 3 atau lebih bulan pada wanita yang sebelum ini mengalami haid.

Faktor yang mungkin menyebabkan DUB:

1) Endometriosis.

2) Polycytic Ovary Syndrome

3) Thyroid Dysfunction

4) Uterine fibroid

5) Endometrial polyps

6) IUD

7) Pil Perancang

* Boleh rujuk pakar sakit puan untuk pengesahan masalah kesihatan anda.

Pendekatan Secara Pengambilan Makanan Tambahan.

Vitamin B6

1)      Penting untuk penghasilan hemoglobinn dalam sel darah merah.

2)      Meningkatkan kadar perlekatan oksigen pada sel darah merah.

3)      Kekurangan akan menyebabkan anemia.

4)      Cofactor yang diperlukan untuk penghasilan GLA daripada LA

5)      merangsang sel membran untuk membantu pergerakkan  Magnesium ke dalam sel yang berperanan dalam pengenduran otot.

Supplement Shaklee yang dicadangkan : Vita-LEA

Vitamin A & E

1)      Mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tisu-tisu peranakan dan membantu dalam mengekalkan tisu permukaan  dan tisu perembesan  yang sihat yang berkait dengan faraj, rahim, serviks, dan dinding rahim.

2)      Perkembangan folikel ovary adalah bergantung kepada vitamin A. Kekurangan Vitamin A akan menyebabkan Amenorrhea. Amenorrhea bermaksud haid yang tidak hadir untuk 3 bulan yang lepas atau lebih bagi wanita yang sebelum ini mempunyai haid.

3)      Sifat antiokda Vitamin A membantu dalam mengekalkan integriti tisu dan menghalang tisu daripada berkembang secara tidak normal. Keadaan ini adalah penting untuk mengekalkan kestabilan persekitaran yang mengalami pembebesan hormon yang tidak menentu..

4)      Vitamin E membantu dalam mengawal penggunaan dan simpanan Vitamin A dan melindunginya daripada teroksida dalam usu, hati dan organ lain.

            Supplement Shaklee yang dicadangkan : Carotomax (prekursor Vitamin A) & Vita E.

Magnesium (klik)

Supplement Shaklee yang dicadangkan : Vita-LEA

Phytoestrogens

1)      kajian menunjukkan wanita boleh menghasilkan kesan yang positif pada paras hormon dalam badan dengan memasukkan soya protein dan phytoestrogen yang lain dalam diet harian mereka.

Supplement Shaklee yang dicadangkan: ESP (energizing Soy Protein)

Essential Fatty Acid (EFAs) (klik)

Supplement Shaklee yang dicadangkan: GLA Complex

Vitamin C.

1)      diperlukan dalam penghasilan kolagen, steroid dan hormon peptide dan ia melindungi tisu-tisu daripada kerosakan oksidatif.

2)      Terdapat banyak ascorbic acid dalam ovari yang mana bertepatan dengan peranannya dalam penghasilan hormon dan bertindak bersama-sama neurotransmitter untuk merangsang perembesan hormon.

3)      Vitamin C dan bioflavonoid memainkan peranan dalam memperbaiki kapilari dan integriti salur darah yang mana penting dalam kawalan aliran darah.

4)      Vitamin C melalui tindakannya dalam perkembangan kalogen membantu dalam menguatkan arteri dan salur darah.

5)      Vitamin C dan Bioflavonoid memainkan peranan sebagai pelindung yang mengekalkan integriti kapilari dengan berfungsi sebagai antioksidan.

6)      Apabila diambil secara oral,Vitamin C akan menggalakkan penyerapan zat besi sebanyak 600% dengan melindunginya daripada teroksida dalam saluran pencernaan.

7)      Vitamin C juga akan membentuk gabungan dengan zat besi untuk memudahkannya masuk melalui dinding usus.

8)      Penghasilan asid hempedu adalah bergantung kepada Vitamin C. Asid hempedu diperlukan untuk penyerapan Vitamin larut lemak A, D, E, and K, beta-carotene dan EFA yang mana memainkan peranan penting dalam kitar haid yang teratur dan hormon yang seimbang.

Supplement Shaklee yang dicadangkan: Vitamin C SR

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

+6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe