Sambil2 tunggu pesakit untuk kaunseling Diabetes nie, ternampak flipchart "Berhenti Merokok" kat atas meja nie. Jadi saya ambil peluang nie untuk kongsikan apa yang saya dapat daripada flipchart yang dikeluarkan oleh Kementerian kesihatan Malaysia untuk membuka minda kita tentang bahaya rokok.
Anda tahu tak apa yang terkandung dalam sebatang rokok?
1) Cadmium batteries
2) Stearic acid candle wax.
3) Hexamine barbecue lighter.
4) Toluene Industrial Solvent.
5) Nicotine insecticide
6) Paint
7) Ammonia Toilet Cleaner
8) Methanol Rocket Fuel
9) Arsenic Poison
10) Methane sewer Gas
11) Butane Lighter Fluid.
1) Kanser mulut
2) Kelahiran Pra Matang
3) Kanser Peparu
4) Penyakit Gangren
Risiko kesihatan:
1) Kanser peparu 15x ganda lebih tinggi (90% pengidap kanser peparu adalh perokok)
2) Kanser payudara 11x ganda lebih tinggi
3) Kanser tekak 13x ganda lebih tinggi.
Faedah berhenti merokok.
20 minit: degupan jantung anda kembali normal.
8 jam: karbon Monoksida mula keluar dari badan, lebih banyak oksigen dibawa masuk, paru-paru mula dibersihkan, pernafasan semakin baik.
48 jam: Deria bau dan rasa makin pulih.
72 jam: paru-paru anda telah pulih, anda dapat menyedut lebih banyak oksigen.
3 bulan: peredaran darah semakin baik, sistem pertahanan badan semakin kuat dan tahap kesuburan meningkat.
9 bulan: kebarangkalian mendapat selsema dan sesak nafas berkurang.
1 tahun: Risiko mendapat serangan jantung berkurangan 50%.
10 tahun: Risiko mendapat kanser peparu sama seperti bukan perokok.
Jika anda berhenti merokok, ia bukan sahaja bagus untuk kesihatan diri anda sendiri malah orang sekeliling anda terutamanya orang yang tersayang. Duit yang biasanya anda gunakan untk beli rokok anda boleh buat simpanan untuk perkara yang lebih berfaedah.
Hubungi saya untuk maklumat lanjut :
ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com
FB : Zarida Mom & Baby Shoppe
No comments:
Post a Comment