Cara Elak Susu 'drop' Di Bulan Puasa

Bulan Ramadhan akan tiba tak lama lagi..Ibu2 dah bersedia untuk menjalani ibadah puasa semasa menyusukan???

Walaupun Islam memberi keringan kepada ibu2 menyusu untuk tidak berpuasa di Bulan Ramadhan, saya pasti ramai yang tak mahu lepaskan peluang untuk meraih pahala berlipat kali ganda di bulan yang penuh dengan rahmat dan keampunan Allah ini.

Disini saya kongsikan tips / cara elak susu 'drop' di bulan puasa:

1. Minum banyak air: Minum air 3liter antara waktu berbuka sehingga imsak.

2. Makan makanan yang seimbang ketika berbuka dan bersahur. Sahur adalah amat penting. Pastikan hidangan lengkap dengan karbohidrat, protein, serat dan mineral.

3. Niat dan sentiasa positif: Niatkan menyusukan anak kerana Allah. Fikirkan bahawa susu sentiasa cukup untuk anak. Elakkan stress dan susukan anak dengan tenang dan berzikir.

4. Jadual mengepam yang tetap: Mesti konsisten mengepam agar pengeluaran susu sentiasa ada. Lagi kerap payudara dikosongkan, lagi banyak susu dihasilkan (demand & supply).

5. Ambil Supplemen: Ambil supplemen untuk melengkapkan nutrisi harian dan membantu untuk membanyakkan susu badan.

Klik Untuk Order: Mighty 3 Gem

Saya mempunyai pengalaman sendiri menyusukan anak ketika berpuasa. Minggu pertama puasa, saya masih dalam tempoh cuti bersalin..masa tu anak ke 2..Saya baru je kenal Shaklee mase nie..supplemen yang saya ambil ESP dan Alfalfa sahaja..

Bila tibe bulan puasa, rase teruk sangat..tengahari dah tak larat..lembik je...Lepas tu, upline Shaklee saya mesej tanya khabar..jadi saya mengadu la tak larat sangat berpuasa sambil menyusu..dia cadangkan untuk ambil set mighty 3 gem nie...ESP, Mealshakes dan performance drink.

Alhamdulillah..memang ketara sangat bila ambil set mighty 3 gem nie...saya ambil selepas sahur..Walaupun menyusukan anak secara terus (direct feeding), saya masih kekal bertenaga sampai ke petang...Alhamdulillah:)).

ESP- Protein soya yang membekalkan tenaga dan memberi rasa kenyang lebih lama. Mempunyai indeks glisemik yang rendah dimana tenaga dibebaskan perlahan-lahan didalam badan.

Meal Shakes- Minumam multivitamin dna multimineral untuk melengkapkan nutrisi harian.

Performance Drinks- Minuman isotonik yang kaya dengan elektrolit yang mengekalkan bendalir dalam badan dan mengelakkan dehidrasi semasa menyusu di bulan puasa.

Ikuti juga perkongsian daripada Puan Farah wahida bagaimana beliau tambah susu badan  dari 2 oz --> 7-10 oz untuk 1 sesi mengepam dalam tempoh 2 minggu sahaja...Mane tahu kot2 ibu2 boleh jadikan panduan untuk simpan stok EBM untuk bulan puasa nanti.

Cara Tambah Susu Badan Supaya Tak PANIK Anak Menangis Kelaparan from iReach HD on Vimeo.

Klik Untuk Order: Set Menyusu Lengkap

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No ID: 1070721

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Cegah Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD).

Alhamdulillah..kembali bersiaran..sekarang susah sangat nak cari masa terluang untuk update blog.

Petang Sabtu lepas (24/01/15), Athirah tibe2 demam. Mulanya saya ingat urinary tratct infection sebab die mengadu gatal2 kat bahagian kemaluan. Tapi malam tu die mengadu gatal mulut, tapak tangan dan tapak kaki. Terus saya teringat penyakit kaki, tangan dan mulut (HFMD). Lama2 makin banyak merah2 naik kat badan die..tapi yang paling ketara, die du menggaru je kat tangan dengan kaki. Dahla kat Tadika die Little Caliph pun banyak budak yang dah kena HFMD nie..cikgu kat tadika siap buat saringan kat pintu masuk  untuk periksa kanak2 yang hadir kot2 demam atau dah ade tanda HFMD nie. Sesiapa yang demam atau dah ade symptom HFMD nie tidak dibenarkan untuk masuk ke kelas dan diarahkan untuk balik berehat dirumah sehingga sembuh. Setahu saya, bukan di tadika ini sahaja, malah melibatkan banyak tadika lain di seluruh Malaysia. Ada yang terpaksa ditutup untuk tujuan disinfeksi untuk mengelakkan jangkitan menular lebih teruk.

Melihat status rakan2 lain dif b yang juga mempunyai ank yang baru dijangkiti HFMD nie, saya dengan yakinnya membuat diagnosis sendir..Athirah dah kene HFMD. Bukan taknak gie klinik, tapi keadaan tak mengizinkan. Pada malam Ahad, kami sekeluarga dah keluar untuk pergi klinik, tapi tibe2 Athirah buat pengai dalam kereta. Cakap taknak pergi klinik. Die cakap lapar..nak makan nasi. Hati ibu yang lembut nie pun tak sampai hati nakpakse2 die pergi jumpe doctor. Lagipun dari siang tadi die tak makan pape..minum pun asyik muntah je..tu yang bile die cakap lapar nak makan saya terus kesian kat die..Pastu cakap kat husben takpayah lah jumpe doctor, bawak die makan je..

Tapi sebelum pergi makan saya ajak husben singgah farmasi untuk beli oral aid sbb Athirah mengadu sakit mulut. Sebab tu die taknak makan. Sampai kat farmasi, saya terus cakap nak nak oral aid kat jurujual tu dan terus ke kaunter bayaran. Tapi husben sibuk tanye, taknak beli calamine lotion ke?..saya cakap takpela, herbalblend ade kat rumah..sapu herbal blend je..(tapi keesokkan harinya die gie beli jugak calamine cream kat klinik..huhu).

Disini saya nak kongsikan Cara Rawat dan Elakkan HFMD:

1. Saya mandikanAthirah dengan basic H. Letakkan dalam 1 sudu kecik je untuk 1 baldi air.

Klik untuk order: Basic H

2. Setiap kali lepas mandi saya akan sapu kat seluruh badan dia dengan Krim Herbal Blend (sekali je saya pakai calamine cream yang husben beli tu..wat syarat je) termasuklah private part..fokus pada tapak tangan , kaki , celah2 jari kaki dan tangan dan lutut.

Klik untuk order: Herbal Blend

3. Setiap kali saya sentuh Athirah saya akan pastikan tangan saya dicuci bersih untuk mengelakkan jangkitan pada adik2 die yang lain.

4. Saya juga asingkan tempat tidur die dengan adik2 yang lain takut berjangkit.

5. Selalu pesan kat Athirah jangan sentuh adik2, atau mandi bersama2 adik untuk mengelakkan jangkitan.

6. Masa mula2 dapat tahu Athirah demam, terus bagi Nutriferon yang berbaki 1 sachet tu..1 sachet untuk 3x kali makan..Alhamdulillah dalam tempoh kurang daripada 24jam Athirah dah tak demam dah…sponging jangan lupe ye :)

Klik untuk order: Nutriferon

7. Masa mula sakit, Athirah takde selera makan dan minum.. bila dia dah mula minta susu, saya campurkan susu die dengan melashake sikit (sebelum nie pun masa sihat mmg dah kasi pun :))

Klik untuk order: Omegaguard & Mealshakes

Alhamdulillah..athirah sembuh selepas 3 hari..mungkin sebab saya cepat mandikan die dgn Basic H dan sapu herbal blend, blister berair tu tak sempat timbul pun..semuanya dengan izin Allah..shaklee hanya asbab je.

Baca lanjut tentang HFMD..

Cegah Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD).

Penyakit tangan, kaki dan mulut disebabkan oleh virus (kumpulan enterovirus) yang biasanya menjangkiti kanak-kanak di bawah umur 5 tahun.

Jangkitan ini berlaku disebabkan tidak mengamalkan kebersihan diri yang baik dan berada di tempat atau persekitaran yang sesak. Penyakit ini dijangkiti melalui kontak secara langsung dengan pesakit serta najis, air liur dan lelehan dari hidung pesakit.

Kebanyakkan penyakit ini tidak serius. Namun begitu, terdapat juga kes-kes teruk yang melibatkan system saraf dan jantung.

Setiap ahli keluarga dinasihatkan mengamalkan kebersihan diri untuk mencegah jangkitan.

Tanda dan gejala:

1) ruam dengan lepuh di tapak tangan, kaki dan kawasan lampin. 
2) ulser di tekak dan mulut.
3) deman dan sakit kepala
4) hilang selera makan

Langkah pencegahan:

1) cuci tangan dengan sabun dan air bersih sebelum menyediakan makanan, selepas ke tandas, selepas menukar lampin anak dan selepas mencuci najis anak.
2) tutup mulut dan hidung dengan tisu apabila bersin atau batuk.
3) jangan berkongsi barang2 peribadi seperti berus gigi, sapu tangan, tuala, cadar, cawan, sudu dan garpu.
4) mandi dan tukar pakaian selepas pulang dari tempat kerja sebelum bermesra dengan  bayi atau anak kecil
5) cuci alat mainan, permukaan meja, kerusi dan lantai yang dicemari air liur anak.
6) elakkan membawa anak kecil ke tenpat umum yang sesak seperti pusat membeli belah, pawagam, kolam renang, pasar dan stesen bas.

Sekiranya anak anda mempunyai tanda dan gejala penyakit tangan , kaki dan mulut:

1) bawa segera ke hospital atau klinik berhampiran.
2) Jangan hantar anak ke tadika, rumah pengasuh atau sekolah.

3) lap lelehan dari mulut dan hidung menggunkan tisu.

Sumber: FB Kementerian Kesihatan Malaysia

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No ID: 1070721

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Siapa Perlukan Meal Shakes?

Kurang selera makan?

Sembelit?

Alahan mengandung yang teruk?

Dah tua tak boleh telan tablet untuk supplement?

JAWAPANNYA: MEAL SHAKES.

Maklumat Nutrisi Meal Shakes

Membekalkan multivitamin dan mineral.

BELI 3 PERCUMA 1 Sepanjang Oktober 2014

MURAH GILER KAN..

Klik untuk order: Meal Shakes

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Supplement Untuk Anak Sihat dan Pintar

Back to school supplement

Orang baru start cuti, dah nak back to school kan:)

Apa salahnya buat persediaan awal kan..

Kita sanggup berhabis duit untuk bawak anak2 jalan2 cuti2 malaysia, beli baju branded2 tapi untuk kesihatan anak2??

Kesihatan anak2 tak ternilai harganya kan..kalau tengok anak sakit, mesti rasa nak pindahkan sakit tu pada diri kita kan...kasih seorang ibu kan..

kasih seorang bapa camne?cool je memanjang kan:)

Promosi Mealshakes beli 3 percuma 1 masih berlangsung ye ibu2... Meal Shakes ni minuman multivitamin dan multimineral yang membantu untuk memberi nutriri lengkap kepada anak2.

Omegaguard walaupun bukan promosi sebotol boleh tahan 3 bulan jugak..sebiji sehari je..lain la kalau ibu2 pun bedal sama 3 biji sehari untuk bakar lemak2 yang tak diingini tu..Untuk anak2, omegaguard ni berfungsi untuk menajamkan minda anak-anak kerana kaya dengan DHA & EPA. Ia juga bagus untuk kuatkan sistem imun anak-anak.

Klik untuk order: Omegaguard & Meal Shakes

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Apa Ada Dalam Meal shakes Shaklee?

Untuk anak2 saya bagi 1 sudu kecil sehari je..

Untuk saya1-2sudu besar sehari..

sekarang selalu takde selera nak makan malam..nak senang bancuh je vico suam+ susu kambing+ 1 sudu besar mealshakes...boleh la tahan sampai subuh...bangun pagi bancuh lagi sekali untuk dapatkan tenaga segera.

Bagi penggemar mealshakes..masa ni la nak beli stok banyak2..pengjimatan berganda2:)...meh risik2 ngn saya:)

Shaklee Meal Shakes ni didatangkan dalam perisa french vanilla..

Jom tengok apa kandungan meal shakes:

1- Ada 120 kalori dalam Meal Shakes Shaklee ni. Jika kita ‘shake’ dengan susu rendah lemak, kalorinya sekitar 240 kalori. tapi kalau kita campurkan meal shakes dengan ‘whole milk’ kita akan dapat dalam sekitar 330 kalori..

2- Meal shakes ni jugak hanya ada 0.5 g lemak , sebelum kita tambah susu...

3- Ada 23gm karbohidrat dalam 1 / 4 cawan Meal shake. Jadi untuk satu bahagian ada 3gm serat. Ada 18gm gula dalam satu hidangan Mealshake. bila kita tambah susu, tahap karbohidrat dan gula akan meningkat.

5- Untuk 1 / 4 cawan campuran Mealshake pulak ada 7gm protein. tapi lepas kita campur dengan susu, kandungan protein akan meningkat secara mendadak. kadang2 akan berlebih..tengok pada jenis susu yg kita tambah..kena tengok pada label nutrition susu berapa kandungan protein didalamnya..

6- Macam yg kita tahu,dalam Meal shakes ni ada 12 vitamin penting. jadi untuk 1 hidangan, kita akan dapat 25 peratus vitamin A, 30 peratus vitamin B6, 20 peratus vitamin B12, 30 peratus vitamin C, 10 peratus vitamin D, 35 peratus vitamin E, 30 peratus daripada thiamin, 10 peratus riboflavin, 35 peratus niacin, 35 peratus folat, biotin 35 peratus dan 30 peratus asid pantotenat..

7- Termasuk jugak dgn 11 mineral penting yang ada dalam campuran Meal shakes ni... dalam 1 hidangan,kita akan dapat 20 peratus kalsium, 35 peratus daripada besi, 15 peratus daripada fosforus, 25 peratus daripada magnesium, 30 peratus zinc, 35 peratus daripada selenium, 35 peratus copper, 35 peratus manganese dan 35 peratus molibdenum. 1 bahagian lain juga ada 80mg natrium dan 275mg kalium.

Promosi Sepanjang September-Oktober 2014 : Beli 3 Meal Shakes dapat 4 Canister...

Klik untuk order: Mealshakes

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

MEAL SHAKES PENTING UNTUK ANAK-ANAK SEDANG MEMBESAR...

●Meal Shakes Shaklee sememangnya menjadi pilihan ramai ibu bapa hari ini untuk kesihatan menyeluruh anak-anak mereka yang sedang membesar. Diberi nama timangan "easy-on-the go-meal" merupakan supplement multivitamin shaklee yang mudah dan pantas disediakan yang melengkapkan keperluan nutrisi untuk anak yang sedang membesar.

●Kebaikan Meal Shake Shaklee terutamanya memperbaiki selera makan anak yang picky eater, memperbaiki tahap kesihatan anak yang kerap demam, batuk, asthma dan kurang berat badan sememangnya diakui oleh ramai ibu bapa yang telah mencuba meal shaklee yang terbukti terbaik, berkesan dan semestinya selamat untuk kesihatan dalaman anak-anak.

Antara Kebaikan Meal Shakes Shaklee:

1) Membekalkan 19 vitamin dan mineral perlu untuk tumbesaran yang normal

2) Menambah selera makan anak

3) Anak tak mudah kerap jatuh sakit

4) Membekalkan tenaga tambahan terutama bagi anak-anak yang berpuasa

5) Mengatasi masalah sembelit kanak-kanak

6) Sebagai cara untuk menambah berat badan anak

7) Kaya dengan kalsium, magnesium, vitamin dan protein untuk perkembangan tulang yang sihat

8) Meal Shakes Shaklee sangat mudah diberi kepada anak-anak kerana boleh dibancuh dengan susu formula kerana rasa french vanilla dan teksturnya seperti susu tepung

9) Meal Shakes rendah lemak dan glisemik jadi anak anda tidak akan jadi obesiti

10) Sesuai untuk anak-anak yang obesiti kerana beri rasa kenyang yang lama

11) Meal shakes merupakan makanan untuk otak yang bijak juga kerana mengandungi kolina, kalsium dan protein

●Meal Shake Shaklee merupakan supplement multivitamin yang menjimatkan kerana harga meal shake shaklee hanya RM114 satu tin yang seberat 544gm. 

Promosi sepanjang Sept-Okt 2014 Beli 3 Percuma 1!!

Klik untuk order: Meal Shakes Shaklee

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

6 Sebab Kenapa Perlu Beri Mealshake Shaklee Untuk Anak-anak

6 fakta tentang Mealshake: 

• Nutrisi lengkap - menyediakan  24 jenis vitamin dari  A to Z, mineral dan mineral surih. Kekurang mineral surih akan mempengaruhi penyerapan vitamin-vitamin dan menyebakan enzim tidak aktif. ia juga mengandungi lecithin soya yang bekerjasama dengan vitamin larut lemak.
• Membekalkan nutrisi utama kepada sel-sel - Kaya protein (tidak mengandungi laktosa) yang menolong untuk membantu dalam pembentukan kulit, kuku, rambut, organ, darah, sel imun dan lain-lain.
• Membesar dalam tumbesaran - Mengandungi asid folik, biotin, kaya kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk pembentukan tulang-tulang dan sel-sel dalam proses tumbesaran. 
• Antioksida - Mengandungi vitamin A, C, E, zink, selenium yang mana merupakan komponen antioksida untuk anti-penuaan.
• Mengembalikan tona kulit sekata - Mengandungi vitamin B Complex lengkap, zat besi, kuprum untuk membentuk sel darah merah yang sihat yang mana akan memperbaiki tona kulit. 
• Detoksifikasi - Kaya serat larut yang membantu untuk menyingkirkan lemak berlebihan dan bahan buangan daripada kolon dan perut.
• Rasa lazat untuk kanak-kanak dan dewasa - Minuman yang lazat dengan fruktosa semulajadi; memberi nutrisi perlu kepada badan dengan cepat; tiada pewarna dan gula tiruan.

Klik untuk order: Mealshakes

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

+6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe