Peranan Suami Menjayakan Penyusuan Susu ibu

Minggu lepas borak2 dengan rakan sekerja. Dia pun sama macam saya baru je balik kerja dari cuti bersalin. Bezanya, dia melahirkan anak pertama dan saya dah anak ketiga.

Semua ibu berhasrat untuk menyusukan anaknya sendiri. Sama juga dengan rakan sekerja saya yang saya namakan Ms J (Bukan Nama sebenar). Terkejut bile die cakap yang dia GAGAL. Dia hanya fully BF sampai anak berumur sebulan. Saya cuba selidik faktor dia GAGAL. Bila dengar cerita dari mulut dia, saya tak salahkan dia. Sebenarnya tak istilah KEGAGALAN dalam BF. Itu semua pengalaman. BF bukan semudah yang disangka. Mungkin mudah untuk sesetengah orang, tapi susah untuk sesetangah yang lain.

Cara Tambah Susu Badan Supaya Tak PANIK Anak Menangis Kelaparan from iReach HD on Vimeo.

Ikuti juga perkongsian daripada Puan farah wahida bagaimana beliau tambah susu badan  dari 2 oz --> 7-10 oz untuk 1 sesi mengepam dalam tempoh 2 minggu sahaja..

Punca MS J hanya mampu fully BF sebulan sahaja:

1) Tiada pengalaman. Ini merupakan pengalaman pertama beliau bersalin dan menyusu.

2) Berpantang seorang diri dalam tanpa pengalaman menguruskan diri dan anak semasa dalam pantang yang sangat2 mencabar.

3) Kesihatan diri yang tidak mengizinkan. Sejurus selepas bersalin Ms J dapat Urticaria yang sangat teruk di seluruh badan. Ms J cuba bertahan selama sebulan tanpa ambil apa2 anti-histamine untuk mengurangkan kegatalan sebab antihistamine akan masuk ke dalam susu ibu dan memberi kesan mengantuk kepada bayi juga. Tapi sampai satu tahap dia dah tak mampu nak bertahan dan akhirnya beliau tewas dan terpaksa makan antihistamine untuk kurangkan urtaria di badan. Serentak dengan itu, Ms J mula memberi susu formula untuk anaknya sebab bimbang anaknya mendapat kesan daripada ubat yang diambil.

Ms J cuba untuk relakstasi. Tetapi bila melihat hasil pam yang semakin sedikit, memudarkan hasratnya untuk meneruskan perjuangan penyusuannya.

Sedih, kecewa, kesian..mana ada ibu yang taknak susukan bayinya sendiri.

Saya harap MS J dapat jadikan ini pengalaman yang akan membantunya untuk lebih bersedia untuk perjuangan penyusuan susu ibu untuk anak seterusnya.

Sebenarnya masih belum terlambat untuk Ms J menyambung kembali perjalanan penyusuan susu ibunya. Tetapi ia memerlukan pengorbanan yang besar dari dirinya sendiri dan memerlukan sokongan penuh daripada suami. Sokongan suami sangat2 penting dalam menjayakan penyusuan susu ibu secara eksklusif.

Apa yang suami boleh bantu untuk menjayakan penyusuan susu ibu?

Sebelum:

(1) Cari info berkaitan penyusuan sejak dari awal  mengandung. Info2 ini sangat penting untuk kita terus yakin dan mempertahankan bahawa susu ibu adalah yang terbaik untuk anak kita kerana tidak semua orang sekeliling kita terutamanya orang tua menyokong penuh penyusuan susu ibu.

(2) Bagi isteri yang bekerja, suami belikan pam untuk digunakan semasa bekerja nanti.

(3) Supplement: Belikan supplement yang selamat, semulajadi dan berkesan untuk isteri untuk melengkapkan nutrisi harian isteri untuk memastikan isteri sentiasa sihat dan bertenaga untuk menyusu. Supplement yg bersifat milkbooster juga boleh diambil untuk menggalakkan penghasilan susu ibu.

(4) Sediakan makan/minuma: Biasanya ibu menyusu akan selalu dahaga dan lapar. Suami boleh menyediakan air dan biskut semasa isteri sedang menyusu atau mengepam.

(5) Layan anak2 yang lain agar isteri dapat menyusu atau mengepam dengan tenang. Gangguan semasa menyusu atau mengepam akan memberi kesan kepada pengeluaran susu ibu.

(6) Suami boleh membantu isteri mendapatkan posisi yang selesa semasa menyusu atau mengepam.

Selepas:

(7) Sendawakan bayi selepas menyusu.

(8) Mencuci dan menyimpan peralatan mengepam dan botol2 susu.

Sepanjang masa:

(1) Membantu isteri membuat kerja rumah.

(2)Membantu menjaga anak supaya ibu mendapat rehat dan tidur yang berkualiti walaupun sekejap.

(3) Menyediakan makanan yang berkhasiat untuk isteri untuk memastikan ibu sentiasa bertenaga.

(4) Membantu mengurangkan sakit belakang isteri akibat menyusu dengan memberi urutan lembut dibahagian belakang badan.

(5) Memberi masa dan ruang untuk isteri selalu berdampingan dengan anak (skin to skin contact) untuk memudahkan penyusuan dan meningkatkan penghasilan susu ibu.

(6) Memberi sokongan penuh dan kata semangat untuk menjayakan penyusuan susu ibu sehingga 2 tahun.

Klik Untuk Order: Set menyusu Lengkap

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No ID: 1070721

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

9 Petua Banyakkan Susu Ibu 100% Semulajadi

Saya pasti semua ibu inginkan yang terbaik untuk anaknya. dan saya pasti semua ibu ingin susukan bayinya sendiri. Namun, perjuangan untuk menyusukan anak sehingga anak berumur 2 tahun bukanlah perkara yang mudah. Ianya memerlukan pengorbanan daripada seorang ibu. 

Sesetengah ibu memang sudah direzekikan Allah dengan susu ibu yang banyak sejurus selepas bersalin. Tapi ramai ibu-ibu yang menghadapi masalah kekurangan susu ibu. Pelbagai milkbooster yang dicuba. Tak kesah berapa harganya, pasti dibeli demi untuk banyakkan susu ibu demi anak tersayang. Ibu mana tak sayangkan anak kan?

Disini saya kongsikan 9 petua banyakkan susu ibu 100% semulajadi. Semoga boleh membantu ibu2:

1) Daun bunga melur dan daun pucuk manis

Gilingkan daun bunga melur atau pucuk manis hingga halus dan tampal di keliling payudara di pagi hari. Jangan lupa cucikan bersih sebelum susukan bayi.

2) Kacang tanah

Mengandungi protein, zat besi, vitamin E, kalcium, vitamin B dan fosforus yang tinggi. Baik untuk penghasilan susu ibu. Digalakkan mengambil kacang tanah bersama-sama susu kambing.

3) Longan kering

Ambil segenggam longan kering, basuh dan rebus bersama 3 cawan air hingga kembang. Jadikan minuman harian.

4)Daun Sirih

Ratakan minyak kelapa ke atas daun sirih, layurkan atas api kecil hingga layu. Dan, tunggu sejuk sedikit dan tuam di bahagian payudara.

5) Halba dan jintan hitam

Bersihkan dahulu, kemudian ambil 1 sudu halba atau jintan hitam, tuang air panas dan rendamkan seketika. Kemudian, tapis dan minum airnya.

6)Susu

Jadikan rutin, minum susu sebanyak 3 atau 4 hidangan dalam sehari.

7) Lobak putih

Kisarkan dan minum airnya. Atau, masak seprti sayur air atau sayur lemak dan makan dengan nasi panas.

8) Nasi panas, halia muda dan air asam

Makanlah nasi panas berlaukkan halia muda yang ditumbuk dan dicampurkan sedikit dengan air asam.

9) Daun betik muda

Pilih daun yang muda, kemudian basuh bersih dan rebus. Setelah sejuk, minum airnya 2 hingga 3 kali sehari.

Selamat mencuba ye ibu2. Diingatkan, setiap orang memberi tindak balas yang berbeza pada setiap milkbooster. Kena "try & error". Jangan lupa konsep "demand & supply".

Ikuti juga perkongsian daripada Puan farah wahida bagaimana beliau tambah susu badan  dari 2 oz --> 7-10 oz untuk 1 sesi mengepam dalam tempoh 2 minggu sahaja..

Cara Tambah Susu Badan Supaya Tak PANIK Anak Menangis Kelaparan from iReach HD on Vimeo.

Klik untuk order: set menyusu Lengkap

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 


ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Tips Banyakkan Susu Semasa Mengepam

Hari ini saya ingin berkongsi tips memperbanyakkan pengeluaran susu semasa mengepam.

SEBELUM MENGEPAM

1) Selesakan Diri & Bertenang

- Cuba selesakan diri anda. Gunakan bantal kecil untuk menyokong belakang anda.

- Anda juga mungkin boleh mandi sebelum mengepam.

- Cuba mengurut payudara anda dengan membuat bulatan-bulatan kecil di sekeliling payudara.

- Cuba untuk mengepam pada waktu yang sama pada setiap hari. 

PERLU TAHU:

* Relaks ---> Senang mendapat 'Refleks Oksitoksin' ataupun Let Down Reflects (LDR)

* LDR ---> Membantu mengosongkan payudara

* Payudara kosong ---> Otak mendapat signal untuk menghasilkan lebih banyak susu.

2. Makan sedikit kudap-kudapan (snek) dan minum segelas air

- Sebelum mengepam, cubalah untuk meminum segelas air suam. 

- Ataupun cuba untuk memakan sedikit makanan ringan (yang berkhasiat semestinya seperti kurma, sebiji epal ataupun kekacang) supaya anda lebih bertenaga dan mendapat mood gembira.

SEMASA MENGEPAM

Seandainya anda menggunakan pam elektrik/bateri, pastikan anda menggunakan level suction yang bersesuaian. Mulakan dengan level suction yang rendah dan tingkatkan perlahan-lahan sehingga anda berasa selesa dengan suction pam anda. 

Ingat! Suction yang kuat tidak semestinya anda akan mendapat hasil susu yang banyak (bayangkan cara hisapan bayi anda - lembut tapi masih mendapat susu yang banyak). Suction yang tinggi selalunya akan menyebabkan anda berasa sakit dan luka pada puting payudara. Apabila anda berasa sakit,LDR mungkin akan tidak berlaku. Dan payudara anda tidak dapat dikosongkan sepenuhnya. Apabila tidak dapat dikosongkan sepenuhnya, maka penghasilan susu akan berkurangan.

Sewaktu mengepam, pastikan puting payudara anda berada betul-betul di tengah corong. Sepatutnya apabila anda mengepam puting anda 'bebas bergerak' di dalam corong. Sekiranya puting anda menyentuk sisi corong anda, maka anda harus membeli corong yang lebih besar. 

Sekali lagi, sila bertenang. Tarik nafas dan lihatlah gambar bayi anda. Bayangkan si manja anda sedang menyusu pada payudara anda. Kalau boleh, rakam suara bayi anda. Ini akan membantu anda untuk mendapat LDR dengan lebih cepat.

Pastikan anda mengepam sehingga payudara benar-benar kosong. 

CARA MENINGKATKAN BEKALAN SUSU ANDA

* Power Pumping
- Caranya dengan mengepam payudara anda berterusan selama sejam. 10 minit pam - 10 minit rehat - 10 minit pam dan berterusan selama sejam.

* Memakan milk booster

- Setiap individu mempunyai milk booster yang berlainan.

- Antaranya; herba, keju, coklat, kurma, jantung pisang, lobak putih dan sebagainya.

- Anda boleh mencuba dan terus mencuba.

* Memakan suplemen tambahan

- Ingat, seorang ibu yang mengepam haruslah mengekalkan kesihatan yang optimum. Seandainya anda seorang yang benar-benar mengamalkan pemakanan yang seimbang dan berzat, anda mungkin mampu kekal sihat. Tapi bagi anda yang terlalu sibuk - uruskan keluarga, kerga dan sebagainya, kekurangan keperluan vitamin perlu ditampung. Jadi, ya, jangan abaikan kesihatan diri anda. Kerana anda adalah sumber makanan bagi bayi anda (terutamanya 6 bulan kehidupannya yang pertama). Tidak salah anda mendapatkan suplemen untuk diri anda sendiri (dan boleh juga disalurkan pada bayi anda melalui susu ibu). Pastikan suplemen anda adalah yang benar-benar natural dan bukan sintetik.

PERKARA YANG MENGGANGGU PENGHASILAN SUSU

* Elakkan diri menjadi sangat penat dan letih.

* Jangan terlalu stress - akan mengakibatkan susu berkurangan.

* Ambillah vitamin semasa anda sedang haid - haid boleh menyebabkan penghasilan susu berkurangan.

* Pastikan anda benar-benar mengosongkan payudara semasa mengepam.

* Jangan merokok, minum arak dan mengambil dadah.

Sumber: Mothers First Choice


Ikuti juga perkongsian daripada Puan farah wahida bagaimana beliau tambah susu badan  dari 2 oz --> 7-10 oz untuk 1 sesi mengepam dalam tempoh 2 minggu sahaja..

Cara Tambah Susu Badan Supaya Tak PANIK Anak Menangis Kelaparan from iReach HD on Vimeo.

Klik Untuk Order : Set Menyusu Lengkap

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com

Cara Penyimpanan Susu Ibu Yang Betul

Susu ibu yang telah diperah perlu disimpan dengan baik di tempat yang selamat. Ibu-ibu perlu mengetahui cara terbaik untuk menyimpan susu perahan untuk si manja.

1) Susu perahan segar boleh disimpan pada suhu bilik. Bagi suhu bilik di antara 27-32 darjah celsius, ia boleh bertahan selama 3-4 jam.

2) Susu  perahan segar selamat pada suhu < 15 darjah celsius untuk tempoh 24 jam berdasarkan kepada perkembangan minimum bakteria yang terkandung dalam sampel kajian. Walau bagaimanapun, terdapat pek ais yang digunakan mampu menyimpan susu perahan segar pada suhu seperti di dalam peti ais iaitu 4 darjah Clecius. Oleh itu, pastikan pek ais yang digunakan berkualiti.

3) Kajian  pemerahan susu ibu dengan sedikit pencemaran ketika pengepaman menunjukkan perkembangan bakteria adalah pada paras rendah dalam tempoh 72 jam. Malah ia masih selamat selepas 4-8 hari didinginkan (chiller: 2-4 darjah celcius).

4) Membekukan susu perahan (-4 hingga -20 darjah celsius) adalah selamat untuk digunakan dalam tempoh sekurang-kurangnya 3 bulan. Vitamin A, E dab b, jumlah protein, lemak, enzim, laktosa, zink, immunoglobin, lysozyma dan laktoferin biasanya kekal apabila dibekukan. Susu perahan beku perlu disimpan dibahagian belakang peti sejuk untuk mengelakkan pemanasan semula akibat kekerapan membuka dan menutup peti sejuk. Jadi, semua bekas penyimpan susu perahan perlu ditutup rapat untuk mengelakkan pencemaran.

5) Selepas bekas penyimpanan diisi dengan susu perahan, sedikit ruang perlu ditinggalkan dibahagian atas bekas penyimpanan untuk membenarkan ia mengembang ketika dibekukan. Semua bekas penyimpan susu perahan perlu dilabel terutamanya jika anda perlu membekalkan kepada pengasuh yang perlu memberi susu perahan kepada ramai bayi lain.. Biasanya bayi memerlukan 60-120ml setiap sesi penyusuan ketika berada dirumah pengasuh, Jadi, simpan susu perahan dalam stok 60-120ml setiap satu untuk mengelakkan pembaziran.

6) Elakkan menambah susu perahan yang masih suam (baru diperah) ke dalam susu perah sejuk (chiller). Ini bagi mengelakkn pemanasan semula susu perahan yang telah disejukkan. Adalah lebih baik jikaanda menyejukkan terlebih dahulu susu perahan tersebut sebelum dicampurkan dengan stok susu perahan sedia ada.

Susu ibu yang disimpan mungkin berubah bau dan rasa asalnya kerana aktiviti lipase (proses pemisahan lemak yang mebantu proses penghadaman bayi). Ia tidak mendatangkan mudarat walaupun ada sesetengah bayi mungkin menolak susu berkenaan.

Klik Untuk Order: Set Menyusu lengkap

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No ID: 1070721

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Cara-cara Memindahkan Stok EBM

Hari nie nak berkongsi pulak cara-cara memindahkan stok EBM (susu beku atau susu di bahagian chiller). 

Maklumat ini bukan sahaja penting untuk memindahkan stok dari sesuatu tempat tetapi juga penting untuk mengendalikan stok EBM semasa elektrik terputus. 

Perlu diingat, susu beku yang dah mencair perlu dihabiskan dalam maa 24 jam. Oleh itu, langkah2 untuk memastikan susu kekal beku adalah amat penting.

Apa yang diperlukan:

1. Cooler box (kotak polistren pun boleh)

2. Garam kasar (banyak)

3. Tuala/ kain lembap

4. Ketulan ais yang banyak

Cara-caranya:

1. Lapiskan ketulan ais pada dasar cooler box.

2. Kemudian taburkan garam kasar (untuk melambatkan ais mencair dengan munurunkan takat beku ais, seterusnya dapat mengekal suhu stok EBM))

3. Masukkan stok EBM pada lapaisan ais yang pertama.

4. Lapiskan dengan tuala/kain lembap.

5. Ulang langkah 1 hingga 4.

Jika susu yang ingin dipindahkan banyak, gunakan cooler box yang besar lebih besar.

Peringatan: Kurangkan kekerapan membuka penutup cooler box supaya suhu di dalamnya kekal lebih lama.

Klik Untuk Order : Set Lengkap Ibu Menyusu

~Sebarkan Kebaikan Susu Ibu ~

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No ID: 1070721

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Cara Pegurusan Stok Susu (EBM) bagi Ibu bekerja

Hari Sabtu lepas pergi singgah rumah abang ipar. Kebetulan suami tolong hantarkan adik ipar daftar sambung Master di UITM Shah Alam. Macam biasa la, bila jumpe kakak ipar, mesti ade sebut pasal susu ibu. Hari tu, kakak ipar mengadu susu tak banyak sampai terpaksa top-up susu formula. Saya kongsikan sedikit sebanyak tips untuk banyakkan susu ibu berdasarkan konsep "supply and demand". Alhamdulillah, sekarang dia dah tak bagi susu formula dan tengah berusaha keras untuk menambah stok susu untuk bekalan anak kat pusat jagaan.

Borak punye borak sampai ke topik pembekalan susu EBM kepada pusat jagaan. Kakak ipar cakap susu yang dibekalkan kepada pengasuh semua yang beku. Takde satu pun yang segar. Saya tanyakan kenapa tak bekalkan sekali susu segar terutamanya yang diperah di pejabat. Tapi melihat reaksinya, nampak dia macam keliru. Keliru dengan soalan saya kot. Saya cuba mengingatkan dia bahawa susu segar adalah lebih baik berbanding susu beku kerana kandungannya berbeza. Walaubagaimanapun, susu beku jauh lebih baik daripada susu formula. Sekarang saya baru tahu, ramai lagi ibu2 yang belum tahu perbezaan susu perahan beku dan susu perahan segar. 

Sekembalinya saya di rumah, terngiang2 di telinga saya apa yang kakak ipar saya ada cakapkan tadi. Dia akan tinggalkan susu yang dibekalkan sebelum pergi kerja tetapi tidak dapat dihabiskan pada hari tersebut di pusat jagaan untuk kegunaan hari esok. Setahu saya, susu perahan beku yang dah dicairkan mestilah dihabiskan dalam masa 24 jam dan tidak boleh dibekukan semula melainkan susu perahan beku yang masih beku dihantar ke pusat jagaan terus dimasukkan ke dalam freezer tanpa sedikit pun mencair sepanjang perjalanan ke pusat jagaan.

Di sini saya nak kongsikan sedikit tips penyimpanan susu optimum.

1. Di tempat kerja:

    Simpan susu perahan di bahagian sejuk peti ais (jangan dibekukan).

    Rasional: Untuk memastikan kandungan antibodi terpelihara ari proses pembekuan.

2. Sampai di rumah:

    Simpan susu perahan dari tempat kerja semaksima yang boleh di bahagian sejuk (bukan dibekukan) untuk digunakan pada keesokkan hari. Simpan susu selebihnya di bahagian beku peti ais.

3. Pengurusan bekalan susu:

    Pada setiap hari, ambil satu botol susu beku (yang bertarikh paling lama), bawa turun ke bahagian sejuk peti ais untuk dibiarkan mencair semalaman. Gunakan keesokan harinya bersama susu segar di bahagian sejuk peti ais.

   Rasional: bayi akan dapat memperolehi semaksimum mungkin susu perahan segar setiap hari dan hanya sedikit sahaja susu simpanan beku.

Contoh perlaksanaan:

Mariam telah membuat simpanan susu beku sejak dalam pantang lagi. Pada hari terakhir berpantang, beliau telah berjaya mengumpulkan 40 botol susu perahan yang mengandungi 4oz susu didalamnya. Pada hari pertama bekerja, beliau berjaya mengumpul 4 botol susu perahan yang mengandungi 4oz setiap satu. Anak Mariam minum sebanyak 16oz susu perahan sepanajng beliau berada di tempat kerja. Apabila beliau sampai ke rumah, beliau menyimpan 3 botol susu perahan segarnya di bahagian sejuk peti ais dan satu botol ke dalam bahagian beku. Beliau juga membawa turun 1 daripada 40 botol susu simpanan bekunya ke bahagian bawah peti sejuk. Jadi keesokan harinya, Mariam dapat membekalkan anaknya 16oz susu di mana 12 oz dari susu perahan segar manakala 4oz sahaja susu beku yang telah dicairkan.

Boleh juga ikut formula nie..

Formula 1,2,3...

Kalau sehari ada 6 sesi pemberian EBM (expressed Breast Milk) kepada bayi:

Sesi 1: Fresh EBM (yang baru diperah sebelum pergi kerja).
Sesi 2 & 3: Frozen EBM yang dah dicairkan dan dipanaskan sebelum diberikan kepada bayi.

Sesi 4,5, & 6: Chilled EBM (stok EBM yang disimpan dibahagian sejuk)

Gambar Hiasan. Lepas nie nak buat camnie la..siap ade nota lagi :)

(Sumber: www.nursalwa.com)

Hikmah Perlaksanaan Simpanan Susu Optima.

1. Kesegaran susu ibu masih boleh dipelihara (tidak membusuk) dengan proses pembekuan. Walau bagaimanapun, sebahagian kandungan antibodi dan sel hidup di dalamnya akan berkurangan.

2. Walaupun begitu, susu perahan beku masih lebih baik berbanding susu formula kerana susu formula langsung tidak mengandungi sebarang antibodi.

3. Pemberian maksima susu perahan segar dapat menjamin bayi memperolehi susu ibu yang mengandungi antibodi yang tinggi setiap hari.

Sumber rujukan: Guideline for storing Human Milk, Anna Smith, IBCLC.

~Sebarkan kebaikan susu ibu~

Klik Untuk Order: Set Lengkap Ibu Menyusu

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No ID: 1070721

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shoppe

Cara Mudah Tambah Susu Badan Dengan cepat

Saya pasti ramai ibu2 menyusu yang mencari supplement untuk banyakkan susu dengan kadar yang cepat. Macam2 petua yang dicuba. Sanggup berhabis duit untuk pastikan susu untuk si manja mencukupi. 

Setelah melalui pengalaman menyusukan anak untuk kali 3, alhamdulillah pengalaman lepas banyak mengajar saya untuk tidak terlalu bergantung pada supplement. Walaupun untuk penyusuan kali ini saya tidak berhabis duit sebanyak anak yang ke2 untuk beli macam2 supplement milkbooster, Alhamdulillah stok susu saya dah penuh freezer. Tapi terpaksa berhabis duit untuk beli Deep Freezer pulak. Saya tak pernah menyangka freezer peti ais akan penuh sehingga terpaksa beli deep freezer untuk menyimpan stok susu saya. kagum dengan kejayaan sendiri :)

Rahsianya???

Cara Tambah Susu Badan Supaya Tak PANIK Anak Menangis Kelaparan from iReach HD on Vimeo.

Apa yang penting, kita kena ingat dan ikut konsep Demand & Supply. kalau tak ikut konsep nie, makan pape pun susu badan camtu jugak..

Boleh baca lanjut entry saya 4 Tips Mudah Untuk Banyakkan Susu Ibu.

Ikuti juga perkongsian daripada Puan farah wahida bagaimana beliau tambah susu badan  dari 2 oz --> 7-10 oz untuk 1 sesi mengepam dalam tempoh 2 minggu sahaja..

Saya tidak nafikan, supplement amat membantu membanyakkan susu ibu. Tetapi, disamping mengamalkan supplement, perkara asas dalam penyusuan mesti diikuti. Untuk anak ke3, dari mengandung sehingga sekarang saya mengamalkan supplement Shaklee. Dari set mengandung sehingga set menyusu.

Set mengandung terdiri daripada ESP, Vita-Lea With Iron Formula, B Complex, SR Vita C Plus, Ostematrix dan Omegaguard (start  trimester ke2).

Set menyusu pula terdiri daripada ESP, Vita-Lea With Iron Formula, B Complex, SR Vita C Plus, Ostematrix, Alfalfa Complex. Saya juga terus mengambil Omegaguard untuk membekalkan DHA & EPA untuk perkembangan otak dan mata bayi.

Saya bahagikan set menyusu kepada 3 set : Set Bajet, set Asas & Set Lengkap

Set Menyusu : Bajet

Terdiri daripada Alfalfa Complex Dan ESP

Set bajet ni paling ramai yang ambil. Maklumlah, ibu2 moden ni semua nak cepat je..nak hasil yang cepat. Bila tengok Alfalfa ni milbooster terus nak beli Alfalfa. Bile tengok testimoni susu pekat, terus nak beli ESP..tapi hakikatnya tak semudah itu!

Saya pun same jugak masa menyusukan anak ke2. Supplement pertama saya ambil adalah ALFALFA COMPLEX. Tapi hasilnya tak memuaskan. Susu camtu jugak..yela..mane taknya, liat giler nak pam kot. Lepas tu, saya add on ESP. Bila minum ESP susu memang pekat..sekali minum terus nampak kesannya. Tak lama lepas minum terus rase breast penuh. Yela kan..susu kan terdiri daripada protein. Bile kite minum protein opkos la cepat je susu dihasilkan. tapi saya masih tak berpuas hati dengan susu saya. Susu akan banyak bile saya minum ESP je. Bile berhenti minum, kembali kepada asal semula.

Bukan setakat supplement Shaklee yang saya cube, tapi macam2 lagi. Kalau nak kira balik banyak mane duit yang habis untuk semua milkbooster tu, mesti banyak giler...dulu, selalu kene tegur dengan suami sebab berhabis duit untuk beli milkbooster tapi susu badan camtu jugak..huhu..

Semua tu sebab saya tak ikut KONSEP DEMAND & SUPPLY..terang lagi bersuluh kot..nampak salah sendiri tetapi KEMALASAN menguasai diri :)...tapi untuk anak ke3 mata dah terbuka luas dan tahap KERAJINAN berjaya mengalahkan tahap KEMALASAN. Semuanya kerana anak tersayang.

Set Menyusu : Asas

Terdiri daripada Multivitamin VITALEA, B Complex, SR Vita C PLUS & Alfalfa Complex.

Setiap vitamin asas ini mempunyai fungsinya yang tersendiri. Badan ibu memerlukan kesemua vitamin untuk menyokong keperluan nutrisi yang mana mungkin tidak boleh diperolehi sepenuhnya daripada diet harian. Tambahan lagi, ibu2 dalam pantang terpaksa berpantang "makan" terutamanya yang berpantang dengan orang tua dikampung. Bolehkah ibu2 pastikan nutrisi ibu2 mencukupi & lengkap? Ada sesetemgah orang2 tua mengamalkan "catuan air" untuk ibu berpantang. Macam mana lah susu ibu nak dihasilkan kalau air pun tak mencukupi. Susu ibu terdiri daripada ~80% air. Sebab itu, pengambilan air 2-3 liter sehari untuk ibu2 menyusu sangat2 digalakkan.

Nutrisi lengkap memastikan badan ibu sihat dan kekal bertenaga. Disamping itu juga ia memastikan kawalan hormon yang seimbang dan mengatasi stress. Stress boleh merencatkan perembesan hormon prolaktin dan seterusnya akan mengganggu penghasialn susu ibu. jadi. jadi nutrisi yang lengkap dan seimbang sangat2 membantu dalam penghasilan susu ibu.

Kenapa VITALEA?

Ibu menyusu perlukan zat besi untuk mengekalkan paras Hemoglobin (Hb) yang normal Paras Hb yang rendah akan menjadikan ibu mudah pening, pitam dan letih. 

Klik untuk bacaan lanjut :Simptom dan Cara Merawat Anemia

Kenapa B Complex?

Seperti yang saya cakap tadi, stress boleh merencatkan perembesan hormon prolaktin dan seterusnya akan mengganggu penghasialn susu ibu. jadi. Oleh sebab itu, ibu meyusu tidak boleh stress. Memang tidak dinafikan , ibu menyusu memang penat & tak cukup tidur, Badan pun asyik sakit2 je. Ditambah lagi dengan sakit belakang sebab anak asyik nak melekat je. Itu semua penyumbang kepada stress. Sebab itu, ibu menyusu perlu ambil B Complex. B Complex membantu ibu2 untuk meredakan stress. Ia juga membantu dalam penghasilan tenaga.

Klik untuk bacaan lanjut: Mengapa Perlu ambil B Complex? & Kepentingan B complex Untuk Tubuh

Kenapa Alfalfa?

Alfalfa memang terkenal sebagai milkbooster sejak turun-temurun. Alfalfa membantu mempercepatkan penghasilan susu ibu. Bila ibu menyusu, susu baru akan cepat dihasilkan semula. Tambahan pula, alfalfa juga mengandungi kalsium.

Kenapa SR Vita C PLUS?

Ibu menyusu perlukan vitamin C untuk menguatkan sistem imun dengan membantu dalam menghasilkan antibodi. Antibodi ibu akan disalurkan kepada bayi melalui susu ibu.

Set lengkap: Set Asas + ESP & Ostematrix

Kenapa ESP?

Protein adalah asas kepada pembinaan sel termasuk penghasilan susu ibu. Susu ibu juga terdiri daripada protein yang penting untuk pertumbuhan bayi. Disamping menbekalkan proetin, ESP juga membekalkan vitamin dan mineral lan.

Kenapa Ostematrix?

Ostematrix bukan sahaja membekalkan kalsium, tetapi juga mineral lain. Disamping menguatkan tulang ibu dan membekalkan kalsium yang cukup kepada bayi melalui susu ibu, Ostemtrix juga membantu untuk ibu tidur lena, mengatasi masalah sembelit dan menghilangkan sakit2 badan/kejang kaki.

Klik untuk bacaan lanjut:Ostematrix Membantu Masalah Sembelit & Ostematrix dan kejang kaki.

Jadi, anda pilih yang mana?

Anda percaya tak kalau saya cakap, dengan hanya mengambil Set Asas anda sudah boleh banyakkan susu badan dengan syarat anda ikut konsep "demand & supply". Tetapi kalau anda ingin mengambil Set Lengkap, sudah semestinya itu yang terbaik kerana anda membekalkan secara terus sumber protein dan kalsium yang merupakan elemen penting dalam susu ibu. Saya tidak menggalakkan anda untuk mengambil Set bajet kerana jalan pintas belum tentu membantu anda untuk banyakkan susu badan secara konsisten.

Kalau tanya saya, saya sarankan Set Asas ATAU set lengkap sahaja.

Klik untuk order: Set Bajet, Set Asas & Set Lengkap

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor

No ID: 1070721

6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

FB : Zarida Mom & Baby Shopp